Os Sarga Floor Loops

Nossa missão é oferecer equipamentos Sarga Bodywork que se adequem ao seu estilo de atendimento.

Antes de realizar qualquer compra, reserve um tempo para revisar as seções de Ferramentas & Materiais do curso online para se informar sobre as recomendações de segurança e montagem para cada estilo de atendimento.

Abaixo está uma lista recomendada de materiais para você começar:

Para prática no chão:

• Mesa portátil de massagem com “cabos de liberação shiatsu” ou com a possibilidade de soltar uma das pontas dos dois cabos horizontais da estrutura inferior
• Acessórios para fixação do silk (Sarga Attachments for Floor-Based Massage Tables ou Sarga Floor Loops – requer instalação)
• Blocos de yoga ou banquinho baixo entre 20 e 30 cm de altura para técnicas sentadas
• Apoio de cabeça para práticas no chão
• Chinelos ou sapatilhas para atendimento, sanitizáveis
• Uma Sarga Silk
• MYO.RUB

Para prática em mesa elevada:

• Mesa de massagem que atenda todas as especificações apresentadas na seção de segurança e equipamentos abaixo
• Acessórios para fixação do silk (The Sarga Attachment for Portable, Raised Massage Tables ou Sarga Floor Loops – requer instalação)
• Banqueta entre 65 e 75 cm de altura para técnicas sentadas
• Chinelos ou sapatilhas para atendimento, sanitizáveis
• Uma Sarga Silk
• MYO.RUB

Para prática em futon/tatame

• Futon ou tatame terapêutico
• Uma Sarga Board ou XL Sarga Board
• Blocos de yoga ou banquinho baixo entre 20 e 30 cm de altura para técnicas sentadas
• Apoio de cabeça para prática no chão (caso seu tatame tenha mais de 10 cm de altura)
• Chinelos ou sapatilhas para atendimento, sanitizáveis
• Uma Sarga Silk
• MYO.RUB

Terapeutas que combinam com a prática de Sarga Bodywork responderão sim a todas as perguntas abaixo:

• Você é um profissional de trabalho corporal experiente e habilidoso?
• Você tem excelente equilíbrio e controle de movimento?
• Você tem capacidade de foco excepcional, paciência e presença centrada?
• Você é sensível ao sistema nervoso e às preferências de contato dos clientes?
• Você possui uma prática corporal somática, como Yoga, Pilates, dança, Feldenkrais ou artes marciais?
• Você é apaixonado por exercício, movimento e saúde?
• Você está em excelente condição física?

Sarga Bodywork certamente se torna mais fácil com a prática, porém aprender essa modalidade pode ser bastante exigente no início, e um excelente condicionamento físico (especialmente força isométrica) é fundamental para aproveitar ao máximo um curso de Sarga Bodywork. Yoga, Pilates, dança, artes marciais ou qualquer prática corporal completa que desenvolva força e flexibilidade vão ajudar muito no preparo para praticar Sarga Bodywork.

Para cursos de Sarga Bodywork em macas elevadas:

Sabemos que o peso, por si só, não determina condicionamento físico, equilíbrio ou capacidade. Porém, por questões de segurança, pedimos que você nos informe se pesa menos de 45 kg, mais de 80 kg ou tem 1,83 m ou mais de altura. Podemos querer conversar mais para garantir que as técnicas ensinadas em nossos cursos possam ser praticadas com segurança e dentro dos limites de trabalho das macas em nossas aulas, especialmente porque o Sarga Silk permite que o profissional gere mais força além do peso corporal. Lembre-se de que, se você pesa mais de 80 kg e atende aos nossos 4 requisitos de condicionamento físico, podemos ter outras opções para você — fale conosco!

Além disso, temos cursos em macas e tatames de massagem no solo, onde biometria e condicionamento são menos relevantes. Embora ainda seja importante ter força e preparo físico básico, o trabalho corporal no solo oferece uma área de trabalho mais ampla e estável. Se quiser conversar sobre essas opções ou qualquer outro ponto mencionado acima, entre em contato conosco.

Para mais informações sobre peso do praticante e questões de segurança, consulte “Considerações de segurança para Sarga Bodywork em macas elevadas” na seção “Equipamentos” abaixo.

4 medidas de condicionamento físico:

Aqui estão quatro medidas que podem ajudar a avaliar sua aptidão para aprender e praticar Sarga Bodywork com sucesso:

1. Conseguir se equilibrar em um pé só por pelo menos 1 minuto sem se apoiar em nada.
2. Ter excelente condicionamento cardiovascular e capacidade de praticar exercício aeróbico (corrida, natação, etc.) por 10-15 minutos sem parar.
3. Conseguir fazer pelo menos 3 séries de 20 agachamentos.
4. Conseguir manter uma prancha de forma isométrica por pelo menos 1 minuto.

Se você busca orientações para se preparar fisicamente e praticar Sarga Bodywork com confiança, nosso curso online Sarga Fit é um excelente recurso, desenvolvido especialmente para atender às demandas físicas do Sarga Bodywork.

Os pés são ferramentas incríveis para a terapia manual, e para nós, profissionais de trabalho corporal, a capacidade de realizar massagem com os pés amplia significativamente as possibilidades biomecânicas.

O trabalho corporal com os pés é uma prática ancestral, bastante presente em regiões da Ásia e do Pacífico, e envolve técnicas de terapia manual aplicadas no corpo do cliente com os pés descalços do terapeuta.

Essas técnicas muitas vezes se assemelham àquelas aplicadas com as mãos dos terapeutas; porém, um diferencial importante é que as técnicas com os pés tendem a ser menos “pontuais” e permitem aplicar uma pressão mais profunda e consistente, devido à maior superfície de contato dos pés e à força da gravidade que pode ser utilizada na execução das manobras.

O prefixo “mio” refere-se ao tecido muscular. Fáscia é o tecido conjuntivo que forma uma matriz tridimensional, contínua e de suporte estrutural por todo o corpo, envolvendo cada célula individualmente, conectando células a órgãos, órgãos a sistemas orgânicos, e penetrando em todos os músculos do corpo.

Definimos a técnica miofascial como uma terapia manual caracterizada pelo contato lento, sustentado, oblíquo e de alta aderência, com o objetivo de estimular uma resposta de alongamento na fáscia associada ao tecido muscular (mio) (veja força de cisalhamento).

O trabalho corporal miofascial pode ajudar a tratar dores musculares, inflamações e restrições, relaxando músculos contraídos, estimulando o alongamento e a hidratação dos tecidos, além de melhorar a circulação.

De acordo com o Dicionário Mosby de Medicina Complementar e Alternativa:

Massagem é a aplicação de diversas técnicas manuais de toque e deslizamento em músculos e tecidos moles, com o objetivo de promover relaxamento e melhorar o bem-estar do cliente.

Trabalho corporal se refere à aplicação de abordagens terapêuticas por meio do toque, com a finalidade de restaurar a saúde e o equilíbrio de toda a pessoa a partir do corpo. Ou seja, o corpo é entendido como uma via de acesso à saúde sistêmica.

Embora o Sarga Bodywork seja um método de massagem com os pés que utiliza os pés como principais ferramentas para técnicas de terapia manual, e enquanto nossos instrutores possuem experiência em Ashiatsu, pioneirado por Ruthie Hardee, assim como em Massagem Tailandesa, Shiatsu com os pés e Chiavutti Thirumal do sul da Índia, o Sarga Bodywork como modalidade não é nenhuma dessas práticas.

Nós nos inspiramos nessas metodologias e honramos nossos professores e as ricas tradições que informam e inspiram nosso trabalho. Mas assim como existem vários métodos que utilizam as mãos como ferramentas de terapia manual, o Sarga é uma nova adição ao universo crescente das massagens realizadas com os pés.

O que torna o Sarga mais distinto das metodologias citadas acima é:

1. O uso de força tensional através do nosso equipamento exclusivo
2. Técnica miofascial* e uso mínimo de lubrificante
3. Técnica miofascial orientada por direção.**

*Existem várias abordagens teóricas sobre fáscia e manipulação de fáscia, porém, definimos técnica miofascial aqui como terapia manual caracterizada por contato sustentado, oblíquo e com alta aderência, com o objetivo de estimular uma resposta de alongamento na fáscia associada ao tecido muscular (mio).

**Buscamos inspiração em algumas teorias da Integração Estrutural e no trabalho de Ida Rolf. Embora o Sarga Bodywork não seja de forma alguma um tipo de Integração Estrutural, ele utiliza técnica miofascial orientada por direção, ou seja, técnicas aplicadas em direções específicas que têm como objetivo ajudar a reverter padrões de ineficiência estrutural no corpo.

Certificação Sarga Bodywork é necessária caso você queira oferecer Sarga como um serviço na sua prática. Obter sua certificação permite que você divulgue seus serviços de Sarga Bodywork, dá acesso a materiais de marketing e proporciona descontos e ofertas exclusivas.

Para concluir a certificação Sarga Bodywork, você deve cumprir com sucesso as seguintes etapas:

1. Concluir o curso Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) online ou presencialmente.
2. Realizar os questionários do curso no manual online com nota igual ou superior a 80%.
3. Adquirir a Certificação Sarga Bodywork.
4. Realizar 20 sessões práticas em pelo menos 8 pessoas diferentes e enviar 20 Formulários de Feedback do Practitioner para avaliação (o formulário para download está disponível com a Certificação Sarga Bodywork).
5. Apresentar comprovante de licenciamento em massagem no estado/país onde atua (se aplicável).
6. Concluir uma avaliação online ao vivo de 1 hora com um instrutor Sarga Bodywork, demonstrando as técnicas principais apresentadas no Sarga 101 (as avaliações podem ser realizadas tanto em uma mesa baixa para trabalho no solo quanto em uma maca elevada).

Após concluir todas as etapas da certificação, você receberá:

1. Permissão para utilizar o título CERTIFIED SARGA BODYWORK PRACTITIONER® para promover os atendimentos e técnicas de Sarga Bodywork em sua prática de terapia manual.
2. Certificado assinado pela fundadora da Sarga Bodywork, Jivatma Massaguer, que atesta seu título de CERTIFIED SARGA BODYWORK PRACTITIONER®.
3. Inclusão no Diretório de Practitioners Sarga Bodywork.
4. Logotipos e imagens institucionais Sarga Bodywork autorizadas para uso em materiais de marketing e divulgação (redes sociais, materiais impressos promocionais, etc.).

Existem muitos estilos de aprendizagem e níveis de habilidade diferentes que influenciam a capacidade dos nossos alunos de dominar Sarga Bodywork, mas, de modo geral, sugerimos o seguinte fluxo de aprendizado:

1. Inscreva-se no Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) e revise todo o conteúdo até a seção de Técnica antes de decidir qual equipamento Sarga adquirir.

2. Adquira os equipamentos, continue com o curso online e pratique regularmente por 1 a 3 meses antes de se inscrever em um curso presencial.

3. Participe do Sarga 101 presencial. Comece a praticar as técnicas imediatamente após a aula para otimizar a integração dos conhecimentos.

Observação: Inscrever-se no Sarga 102 Presencial logo após o Sarga 101 Presencial é uma opção se:

• Você aprende de forma rápida e confiante.
• Você já alcançou proficiência nas técnicas do Sarga 101 praticando de forma independente com o curso online.

4. Pratique regularmente por 1 a 3 meses enquanto completa as 20 sessões práticas exigidas para a Certificação Sarga Bodywork.

5. Conclua a Certificação Sarga Bodywork

6. Inscreva-se no Sarga Bodywork Advanced (Sarga 102) Online e pratique as técnicas de forma independente antes de participar do Sarga 102 Presencial.

A Sarga Bodywork oferece equipamentos e cursos desenvolvidos tanto para macas elevadas de massagem quanto para tatames ou colchonetes no chão. Enquanto muitos profissionais de trabalho corporal com técnicas de massagem com os pés preferem trabalhar em macas portáteis elevadas, outros podem optar por trabalhar no chão devido à estabilidade proporcionada por uma área de trabalho maior, ou porque podem incorporar a Sarga Bodywork às práticas já estabelecidas no chão, como a massagem tailandesa. Cada configuração tem benefícios e limitações específicos, e os alunos tendem a preferir uma opção ou outra.

Vale destacar que todas as técnicas para macas elevadas ensinadas em nossos cursos podem ser aplicadas à prática no chão; no entanto, muitas técnicas ensinadas em nossos cursos baseados no chão não podem ser aplicadas à prática em maca elevada.

Vantagens do trabalho no chão em relação à maca:

• Área de trabalho maior e mais estável.
• Técnicas no chão têm uma curva de aprendizado mais fácil.
• Se você não atende aos requisitos de condicionamento físico, nossos cursos para trabalho no chão ainda podem ser acessíveis.
• Se você pesa mais de 80 kg e/ou tem mais de 1,83 m de altura, a prática no chão pode ser mais adequada para você.
• Fácil integração com outras práticas de trabalho corporal feitas no chão.

Vantagens da maca em relação ao trabalho no chão:

• Todo o conteúdo dos nossos cursos para macas elevadas pode ser aplicado à prática no chão.
• Se você já tem uma prática em maca elevada, seus clientes não precisam se adaptar a uma configuração diferente.
• Mais fácil de integrar técnicas com as mãos.
• Clientes idosos ou com limitações físicas têm maior facilidade para subir e descer de uma maca de massagem elevada.

Sarga Bodywork é uma prática rigorosa que exige excelente condicionamento físico. Força, flexibilidade e uma consciência cinestésica apurada são essenciais para praticar Sarga Bodywork com segurança, sem risco de lesão para o terapeuta e o cliente.

Todas as técnicas de Sarga Bodywork são realizadas com apenas um pé de cada vez no corpo do cliente, e o peso corporal total do terapeuta nunca é transferido totalmente para o cliente. Portanto, ter uma estrutura corporal mais pesada não é um problema, desde que se respeitem os limites de peso e design da sua maca de massagem.

As macas de massagem elevadas utilizadas para Sarga Bodywork devem atender aos seguintes requisitos:

• Devem ser de excelente qualidade e em ótimo estado de conservação.
• Devem possuir uma capacidade de "peso de trabalho" adequada. Toda maca de massagem tem um limite de peso de trabalho, que leva em conta o peso do cliente mais a pressão exercida pelo terapeuta. Para modalidades de massagem realizadas com os pés em maca elevada, a maca deve suportar o peso do cliente, mais o peso do terapeuta e ainda a pressão dinâmica dos movimentos aplicados pelo terapeuta. A maioria das macas suporta pelo menos 227 kg (500 libras), mas modelos de fabricantes conceituados frequentemente suportam muito mais (por exemplo, macas da Earthlite ou Oakworks são muito bem construídas e projetadas para suportar mais de 1.130 kg (2.500 libras) de peso estático, com capacidade de trabalho acima de 340 kg (750 libras)). Verifique a etiqueta sob sua maca ou pesquise marca e modelo para ter certeza de que atende às exigências de peso de trabalho.
• Deve ter espuma de densidade média/firme (macas com espuma muito macia ou espessa não fornecem estabilidade suficiente para o terapeuta ao se apoiar).
• A largura da sua maca de massagem deve ter pelo menos 76 cm (30”). Mesas entre 81 cm (32”) e 91 cm (36”) de largura são ideais.
• Para terapeutas com mais de 1,83 m de altura, recomendamos mesas com no mínimo 89 cm (35”) de largura, ou 81 cm (32”) com altura ajustável e baixa.
• A metodologia Sarga Bodywork funciona melhor em mesas reguladas a uma altura mais baixa do que o convencional (um pouco acima do nível do joelho do terapeuta). Essa altura reduzida favorece a mecânica corporal adequada conforme nosso método e aumenta a estabilidade dos movimentos realizados com os pés.
• Os batentes de borracha ou quaisquer obstruções nas laterais de sua maca devem ser removidos, pois a Sarga Strap pode ficar presa nestes pontos.
• Os pés da maca devem ter apoios de borracha antiderrapante.
• The Sarga Massage Table by Earthlite é uma maca portátil que atende a todos os requisitos acima.
• Macas fixas e elétricas também podem ser usadas para Sarga Bodywork, sendo vantajosas por oferecer grande estabilidade e capacidade de peso superior às macas portáteis. No entanto, largura e densidade da espuma ainda devem ser observadas.
• Macas que possuem partes móveis adicionais (como para inclinação) tendem a apresentar problemas ao longo do tempo devido ao desgaste causado pelo uso de técnicas de massagem com os pés.

Recebemos muito essa pergunta e, embora reconheçamos que nada substitui o ambiente de aprendizado presencial, especialmente para profissões baseadas no toque e na experiência corporal, existem vantagens e desvantagens tanto no ensino presencial quanto online.

Cursos Online
A educação online é uma interface em rápida evolução e que avançou consideravelmente nos últimos anos. Plataformas dinâmicas, intuitivas e fáceis de usar tornaram o aprendizado digital cada vez mais simples e eficaz. Nos cursos online da Sarga Bodywork, você terá acesso a um processo de aprendizagem passo a passo, com vídeos em alta definição, materiais escritos de apoio e acesso a um grupo privado no Facebook para suporte contínuo. Veja alguns dos principais benefícios de iniciar sua formação em Sarga Bodywork online:

• Aprenda em casa!
• Progrida no curso no seu próprio ritmo.
• Comece com o Sarga 101 Online para conhecer o material e, se quiser, participe de um curso presencial depois.
• Acesso vitalício e formato arquivável permitem consultar o conteúdo sempre que precisar.
• O investimento em cursos online é mais acessível do que nos presenciais.
• Sem necessidade de viagens ou gastos de deslocamento

Cursos Presenciais
Os cursos presenciais da Sarga Bodywork são programas exigentes, tanto física quanto mentalmente, com foco em técnicas específicas. Muito conteúdo é abordado nesses cursos e a proficiência nas técnicas é desenvolvida com a prática posterior ao treinamento. Nossa grade curricular é estruturada para evoluir progressivamente, tornando-se mais integrada a cada dia de aula. Prepare seu corpo e mente para uma experiência intensa de aprendizado! A seguir, alguns benefícios de iniciar sua formação em Sarga Bodywork presencialmente:

• O formato tradicional de aprendizado presencial, consagrado com o tempo, abrange estilos de aprendizado visual, verbal e cinestésico.
• Aulas em grupo promovem compromisso, troca de feedback e desenvolvimento de companheirismo.
• Possibilidade de receber feedback imediato de um instrutor experiente.
• Vivenciar as técnicas com outros alunos e com o instrutor.

Não sabe qual modalidade é melhor para você? Fale conosco para agendar um horário para conversar.

Veja nossa declaração de propriedade intelectual aqui.