Acessórios Sarga para mesas de massagem no chão (acessórios laterais)

Nosso objetivo é oferecer equipamentos Sarga Bodywork que se adaptem ao seu estilo de atendimento.

Antes de realizar qualquer compra, recomendamos que reserve um tempo para revisar as seções de Ferramentas & Materiais do curso online, assim você ficará ciente das questões de segurança e de montagem para cada estilo de atendimento.

Abaixo, segue uma lista recomendada de materiais para ajudar você a começar:

Para prática no chão:

• Uma maca portátil de massagem com “cabos de liberação para shiatsu” ou a possibilidade de soltar uma das extremidades dos dois cabos horizontais da base
• Ferragens para fixar a seda (Sarga Attachments for Floor-Based Massage Tables ou Sarga Floor Loops – requer instalação)
• Blocos de yoga ou um banco baixo entre 20 cm e 30 cm de altura para técnicas sentadas
• Apoio de cabeça para uso no chão
• Chinelos/sapatilhas para atendimento que possam ser higienizados
• Uma Sarga Silk
• MYO.RUB

Para prática em maca elevada:

• Uma maca de massagem que atenda todas as especificações listadas na seção de segurança e equipamentos abaixo
• Ferragens para fixar a seda (The Sarga Attachment for Portable, Raised Massage Tables ou Sarga Floor Loops – requer instalação)
• Um banco entre 63 cm e 76 cm de altura para técnicas sentadas
• Chinelos/sapatilhas para atendimento que possam ser higienizados
• Uma Sarga Silk
• MYO.RUB

Para prática em futon ou tatame

• Um futon ou tatame terapêutico
• Uma Sarga Board ou XL Sarga Board
• Blocos de yoga ou um banco baixo entre 20 cm e 30 cm de altura para técnicas sentadas
• Apoio de cabeça para uso no chão (se o seu tatame tiver mais de 10 cm de altura)
• Chinelos/sapatilhas para atendimento que possam ser higienizados
• Uma Sarga Silk
• MYO.RUB

Terapeutas que se encaixam bem com a prática de Sarga Bodywork responderão sim a todas as perguntas abaixo:

• Você é um profissional experiente e habilidoso em trabalho corporal?
• Você tem excelente equilíbrio e controle dos movimentos?
• Você tem capacidade de foco excepcional, paciência e uma presença centrada?
• Você é sensível ao sistema nervoso e às preferências de contato dos seus clientes?
• Você possui uma prática somática como Yoga, Pilates, dança, Feldenkrais ou artes marciais?
• Você é apaixonado por exercícios, movimento e saúde?
• Você está em excelente condição física?

Sarga Bodywork certamente se torna mais fácil com a prática, porém, aprender essa modalidade pode ser bastante desafiador no início e é fundamental ter um excelente condicionamento físico (especialmente força isométrica) para aproveitar ao máximo um curso de Sarga Bodywork. Práticas como yoga, pilates, dança, artes marciais ou qualquer atividade corporal completa que desenvolva força e flexibilidade vão ajudar a preparar você para a prática do Sarga Bodywork.

Para os cursos de Sarga Bodywork em macas elevadas:

Sabemos que peso, por si só, não determina preparo físico, equilíbrio ou capacidade. No entanto, por questões de segurança, pedimos que nos informe caso você pese menos de 45 kg, mais de 80 kg ou tenha 1,83 m ou mais de altura. Podemos fazer perguntas adicionais para garantir que as técnicas ensinadas em nossos cursos possam ser realizadas com segurança e dentro dos limites das macas que usamos em sala, principalmente porque a Sarga Silk permite que o profissional gere forças acima do próprio peso corporal. Caso você pese mais de 80 kg e atenda aos nossos 4 requisitos de aptidão física, podemos ter outras opções para você – vamos conversar!

Além disso, oferecemos cursos em macas baixas ou sobre tatames, nos quais fatores biométricos e de aptidão são menos determinantes. Embora força e condicionamento continuem importantes nestes casos, a prática no chão oferece uma área de trabalho muito mais ampla e estável para o profissional. Se quiser conversar sobre essas opções ou esclarecer qualquer ponto acima, por favor, fale conosco.

Para mais informações sobre peso corporal do profissional e orientações de segurança, consulte “Considerações de segurança para Sarga Bodywork em macas elevadas" na seção “Equipamentos” abaixo.

4 medidas de aptidão física:

Aqui estão quatro parâmetros que ajudam a avaliar sua capacidade de aprender e praticar Sarga Bodywork com sucesso:

1. Ser capaz de se equilibrar em um pé só por pelo menos 1 minuto sem se apoiar em nada.
2. Ter ótimo condicionamento cardiovascular e conseguir realizar exercícios aeróbicos (corrida, natação etc.) por 10 a 15 minutos sem parar.
3. Ser capaz de fazer pelo menos 3 séries de 20 agachamentos.
4. Conseguir manter a postura de prancha isométrica por pelo menos 1 minuto.

Se você quiser orientações para desenvolver seu condicionamento físico e aprender Sarga Bodywork com mais confiança, nosso curso online Sarga Fit é um excelente recurso, criado especialmente para as demandas físicas do Sarga Bodywork.

Os pés são ferramentas incríveis para terapia manual e, como profissionais de trabalho corporal, a capacidade de realizar massagens com os pés amplia significativamente nossas opções biomecânicas.

A massagem com os pés descalços é uma prática ancestral, especialmente em várias regiões da Ásia e do Pacífico, e inclui técnicas de terapia manual aplicadas ao corpo do cliente com os pés descalços do profissional.

Essas técnicas muitas vezes imitam as manobras feitas com as mãos dos terapeutas, mas um diferencial importante é que as técnicas de massagem com os pés geralmente são menos “pontuais” e permitem aplicar uma pressão mais profunda e constante, devido à superfície de contato mais ampla dos pés do terapeuta e ao uso da força gravitacional durante a aplicação das técnicas.

O prefixo "myo" refere-se ao tecido muscular. Fáscia é o tecido conectivo que forma uma matriz tridimensional contínua de suporte estrutural para todo o corpo e envolve cada célula, conectando células a órgãos, órgãos a sistemas de órgãos e interpenetrando todos os músculos do corpo inteiro.

Definimos a técnica miofascial como terapia manual caracterizada por contato lento, sustentado, oblíquo e de alta tensão com o objetivo de estimular uma resposta de alongamento na fascia associada ao tecido muscular (myo) (consulte shear-force).

A massagem miofascial pode ajudar a tratar a dor muscular, a inflamação e a restrição, relaxando os músculos contraídos, estimulando o comprimento e a hidratação do tecido e melhorando a circulação.

De acordo com o Dicionário Mosby de Medicina Complementar e Alternativa:

Massagem é a aplicação de diversas técnicas manuais de toque e deslizamento nos músculos e tecidos moles para promover relaxamento e melhorar o bem-estar do cliente.

Trabalho corporal utiliza paradigmas de toque terapêutico com o objetivo de restaurar a saúde e o equilíbrio integral da pessoa por meio do corpo. Ou seja, o corpo é visto como uma porta de acesso à saúde sistêmica.

Embora Sarga Bodywork seja um método de massagem com os pés que utiliza os pés como principais ferramentas para técnicas de terapia manual, e embora nossos instrutores tenham experiência em Ashiatsu, desenvolvido por Ruthie Hardee, bem como em Massagem Tailandesa, Shiatsu com os pés e Chiavutti Thirumal do Sul da Índia, Sarga Bodywork, como modalidade, não é nenhuma das anteriores.

Nós nos inspiramos nessas metodologias e honramos nossos professores e as tradições ricas que informam e inspiram nosso trabalho. Mas assim como existem muitos métodos que utilizam as mãos como ferramentas de terapia manual, Sarga é uma nova adição ao mundo crescente da massagem com os pés.

O que torna Sarga mais distinto das metodologias listadas acima é:

1. O uso de força tensional por meio de nosso equipamento exclusivo
2. Técnica miofascial* e o uso econômico de lubrificação
3. Técnica miofascial orientada por direção.**

*Existem várias correntes de pensamento sobre fáscia e a manipulação de fáscia, contudo, definimos técnica miofascial aqui como a terapia manual caracterizada por contato sustentado, oblíquo e com alta aderência, com o objetivo de estimular uma resposta de alongamento na fáscia associada ao tecido muscular (meu).

**Buscamos inspiração em algumas teorias de Integração Estrutural e no trabalho de Ida Rolf. Embora Sarga Bodywork não seja, de forma alguma, uma forma de Integração Estrutural, emprega técnica miofascial orientada por direção, ou seja, técnicas aplicadas em direções específicas que visam auxiliar na reversão de padrões de ineficiência estrutural no corpo.

A Certificação Sarga Bodywork é necessária caso você pretenda oferecer Sarga como serviço na sua prática profissional. Ao obter a certificação, você poderá divulgar seus serviços de Sarga Bodywork, terá acesso a materiais de marketing e receberá descontos e ofertas exclusivas.

Para concluir a certificação Sarga Bodywork, você deve seguir os seguintes passos:

1. Concluir o curso Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101), online ou presencialmente.
2. Finalizar os questionários do curso disponíveis no manual online, obtendo nota igual ou superior a 80%.
3. Adquirir a Certificação Sarga Bodywork.
4. Realizar 20 sessões práticas em pelo menos 8 pessoas diferentes e enviar 20 Formulários de Feedback do Profissional para avaliação (o formulário para download está disponível com a Certificação Sarga Bodywork).
5. Apresentar comprovação de licença profissional para massagem no estado/país em que atua (se aplicável).
6. Participar de uma avaliação online ao vivo de 1 hora com um instrutor de Sarga Bodywork, demonstrando as técnicas essenciais apresentadas no Sarga 101 (as avaliações podem ser realizadas em uma maca de trabalho no chão ou em uma maca elevatória tradicional).

Após concluir todos os passos da certificação, você receberá:

1. Autorização para utilizar o título CERTIFIED SARGA BODYWORK PRACTITIONER® para promover os tratamentos e técnicas de Sarga Bodywork que você oferece em sua prática de terapia manual.
2. Um certificado assinado pela fundadora do Sarga Bodywork, Jivatma Massaguer, confirmando o seu status como CERTIFIED SARGA BODYWORK PRACTITIONER®.
3. Inclusão no Diretório de Profissionais Sarga Bodywork.
4. Logotipos Sarga Bodywork e imagens institucionais prontas para uso em seus materiais de divulgação e canais de informação (redes sociais, material impresso promocional, etc.).

Existem muitos estilos de aprendizagem e níveis de habilidade diferentes que influenciam a capacidade dos nossos alunos de dominar o Sarga Bodywork, mas, de modo geral, este é o fluxo de aprendizado sugerido:

1. Inscreva-se no Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) e revise todo o conteúdo até a seção de Técnica antes de decidir qual tipo de equipamento Sarga adquirir.

2. Adquira o equipamento, continue com o curso online e pratique regularmente durante 1 a 3 meses antes de se inscrever em um curso presencial.

3. Participe do Sarga 101 Presencial. Comece a praticar as técnicas logo após a aula para otimizar a integração dos conhecimentos.

Observação: Inscrever-se no Sarga 102 Presencial logo após concluir o Sarga 101 Presencial é uma opção se:

• Você aprende rápido e com confiança.
• Você já adquiriu proficiência nas técnicas do Sarga 101 de forma independente com o curso online.

4. Pratique regularmente por 1 a 3 meses enquanto completa as 20 sessões de prática exigidas para a Certificação Sarga Bodywork.

5. Conclua a Certificação Sarga Bodywork

6. Inscreva-se no Sarga Bodywork Advanced (Sarga 102) Online e pratique as técnicas de forma independente antes de participar do Sarga 102 Presencial.

A Sarga Bodywork oferece equipamentos e cursos desenvolvidos tanto para macas elevadas quanto para tatames no chão. Enquanto muitos profissionais que trabalham com técnicas de massagem com os pés preferem utilizar macas elevadas portáteis, outros optam por trabalhar no chão devido à estabilidade proporcionada por uma área de trabalho maior ou para integrar o Sarga Bodywork a suas práticas corporais já realizadas no solo, como a massagem tailandesa. Cada configuração possui benefícios e limitações distintas, e os estudantes tendem a se identificar mais com uma ou outra.

Vale lembrar que todas as técnicas para maca elevadas ensinadas em nossos cursos podem ser adaptadas para a prática no chão, entretanto, muitas técnicas ensinadas em cursos específicos para trabalho no chão não podem ser aplicadas em macas elevadas.

Benefícios do trabalho no chão em relação à maca:

• Área de trabalho maior e mais estável.
• Técnicas no chão apresentam curva de aprendizado mais acessível.
• Se você não se enquadra nos nossos critérios físicos, nossos cursos para trabalho no chão podem ser mais acessíveis para você.
• Se você pesa mais de 80 kg e/ou tem mais de 1,83 m de altura, talvez a prática no chão seja mais adequada para você.
• Fácil integração com outras modalidades de trabalho corporal realizadas no chão.

Benefícios da maca em relação ao chão:

• Todo o conteúdo dos nossos cursos para macas elevadas pode ser adaptado para práticas no chão.
• Se você já utiliza uma maca elevada, seus clientes não precisam se adaptar a uma configuração diferente.
• Facilidade na incorporação de técnicas manuais.
• Clientes idosos ou com limitações físicas geralmente têm menos dificuldade para subir ou descer de uma maca elevada.

Sarga Bodywork é uma prática rigorosa que exige excelente condicionamento físico. Força, flexibilidade e uma consciência cinestésica apurada são indispensáveis para praticar Sarga Bodywork com segurança e sem risco de lesões tanto para o terapeuta quanto para o cliente.

Todas as técnicas de Sarga Bodywork são realizadas com apenas um pé de cada vez sobre o corpo do cliente, e o peso corporal total do terapeuta nunca é aplicado completamente sobre o cliente. Por isso, ter uma constituição física mais pesada não é um problema, desde que sejam respeitados os limites de design e de capacidade de peso da sua maca.

As macas elevadas usadas para Sarga Bodywork devem atender aos seguintes requisitos:

• Devem ser de excelente qualidade e em perfeito estado de conservação.
• Devem possuir capacidade de peso de trabalho adequada. Toda maca tem um limite de peso de trabalho, que normalmente considera o peso do cliente somado à força aplicada pelo terapeuta. Para modalidades de massagem com os pés em maca elevada, a maca precisa suportar o peso do cliente, o peso do terapeuta e a pressão dinâmica exercida durante a técnica. A maioria das macas suporta pelo menos 226 kg de peso de trabalho, mas macas fabricadas por marcas reconhecidas costumam suportar muito mais (por exemplo, as macas Earthlite e Oakworks são muito bem construídas e projetadas para aguentar mais de 1.130 kg de peso estático, com capacidade de peso de trabalho de 340 kg ou mais). Confira a etiqueta embaixo da sua maca ou pesquise o modelo para garantir que ela atende às suas necessidades de peso de trabalho.
• Deve ter espuma de densidade média/firme (macas com espuma macia/grossa não oferecem estabilidade suficiente para o terapeuta ficar em pé).
• A largura da maca não deve ser menor que 76 cm (macas entre 81 e 91 cm de largura são ideais).
• Para praticantes com mais de 1,83 m recomendamos uma maca com no mínimo 89 cm de largura, ou uma de 81 cm com regulagem de altura para um nível baixo.
• A metodologia do Sarga Bodywork funciona melhor com a maca em altura abaixo da média (levemente acima do nível do joelho do terapeuta). Essa altura facilita a mecânica corporal adequada segundo nosso método e aumenta a estabilidade durante as técnicas com os pés.
• Os batentes de borracha ou qualquer outra obstrução nas laterais da maca devem ser removidos, já que a Sarga Strap pode enroscar neles.
• Deve ter pés com borrachas antiderrapantes.
• A Sarga Massage Table da Earthlite é uma maca portátil que atende a todos os requisitos acima.
• Macas estacionárias ou elétricas também podem ser usadas para Sarga Bodywork e são uma boa opção, porque são muito estáveis e, geralmente, suportam mais peso do que as macas portáteis. No entanto, largura e densidade da espuma ainda precisam ser consideradas.
• Macas com muitas partes móveis (por exemplo, para inclinação) tendem a apresentar mais problemas ao longo do tempo devido ao desgaste adicional do uso em massagem com os pés.

Recebemos essa pergunta com frequência e, embora reconheçamos que nada substitui o aprendizado presencial, especialmente em profissões kinestésicas e baseadas no toque, existem vantagens e desvantagens tanto no ensino presencial quanto no online.

Cursos Online
A educação online evoluiu rapidamente nos últimos anos, com interfaces dinâmicas, intuitivas e de fácil uso, tornando o aprendizado digital cada vez mais integrado e eficaz. Nos cursos online da Sarga Bodywork, você terá acesso a uma experiência de aprendizado passo a passo, que inclui instruções em vídeo em alta definição, materiais escritos complementares e participação em um grupo privado no Facebook para suporte contínuo. Confira alguns dos principais benefícios de iniciar seu treinamento Sarga Bodywork online:

• Aprenda em casa!
• Progrida no ritmo que for melhor para você.
• Comece pelo Sarga 101 Online, conheça o conteúdo e participe de um curso presencial depois, se quiser.
• Acesso vitalício e formato arquivável permitem revisitar o material sempre que necessário.
• O custo do curso online é mais acessível do que os cursos presenciais.
• Sem necessidade de viagem ou custos com deslocamento

Cursos Presenciais
Os cursos presenciais da Sarga Bodywork são programas exigentes física e mentalmente, com foco em técnicas específicas. O conteúdo é intenso e o domínio das técnicas acontece com a prática após o curso. Nossa grade curricular foi desenvolvida para ser progressiva, tornando-se mais integrada a cada dia de aula. Prepare seu corpo e mente para uma experiência desafiadora de aprendizado! Veja alguns dos principais benefícios de começar seu treinamento Sarga Bodywork presencialmente:

• Formato tradicional e comprovado, que favorece estilos de aprendizagem visual, verbal e kinestésico.
• As aulas em grupo promovem responsabilidade, troca de experiências e senso de comunidade.
• Possibilidade de receber feedback em tempo real de um instrutor experiente.
• Oportunidade de experimentar as técnicas com outros estudantes e com o instrutor.

Não sabe qual opção escolher? Entre em contato conosco para agendar um horário para conversarmos.

Veja nossa declaração de propriedade intelectual aqui.