Não há pré-requisitos de curso exigidos para The Art of Thai Compressions.

Você pode visualizar o currículo do curso The Art of Thai Compressions aqui.

Para este curso, você pode montar seu espaço de duas formas: usando um colchonete de massagem para trabalho no chão ou um setup Sarga Bodywork para trabalho no solo.

Opção 1: Setup com colchonete de massagem

• Um futon ou colchonete terapêutico
• Uma Sarga Board ou XL Sarga Board
• Um apoio de cabeça para utilização no chão (se o seu colchonete tiver mais de 10 cm de altura)
• Uma Sarga Silk

Opção 2: Setup com maca para trabalho no solo

• Uma maca portátil com “cabos de liberação shiatsu” ou com possibilidade de soltar uma das extremidades dos dois cabos horizontais da estrutura inferior
• Ferragens para fixação da Silk (Sarga Attachments for Floor-Based Massage Tables ou Sarga Floor Loops – requer instalação)
• Um apoio de cabeça para trabalho no chão
• Uma Sarga Silk

Você só precisa de uma dessas montagens, mais sua Sarga Silk, para obter todos os benefícios do The Art of Thai Compressions.

• Profissionais que desejam aprender a usar os pés como ferramentas de terapia manual, mas não sabem por onde começar.
• Terapeutas de Massagem Tailandesa que querem reinventar sua prática incorporando equipamentos Sarga Bodywork.
• Graduados e inscritos no curso Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) que desejam incluir técnicas de Massagem Tailandesa em sua prática de trabalho corporal.

SargaThai e A Arte das Compressões Tailandesas certamente ficam mais fáceis com a prática, porém aprender essa modalidade pode ser bastante desafiador no início e um excelente condicionamento físico (especialmente força isométrica) é essencial para aproveitar ao máximo um curso de SargaThai. Práticas como yoga, pilates, dança, artes marciais ou qualquer atividade corporal completa que estimule força e flexibilidade vão ajudar a preparar você para a prática do SargaThai.

4 avaliações de condicionamento físico
Aqui estão quatro avaliações de condicionamento físico que podem ajudar a medir sua capacidade de aprender e executar SargaThai e A Arte das Compressões Tailandesas com sucesso:

1. Capacidade de se equilibrar em um pé só por pelo menos 1 minuto sem se apoiar em nada.
2. Excelente condicionamento cardiovascular e habilidade de realizar exercícios cardiovasculares (corrida, natação, etc.) por 10-15 minutos sem parar.
3. Capacidade de realizar pelo menos 3 séries de 20 agachamentos.
4. Capacidade de manter uma prancha isométrica por pelo menos 1 minuto.

Se você gostaria de orientações para melhorar seu condicionamento e aprender a executar SargaThai e A Arte das Compressões Tailandesas com segurança, nosso curso online Sarga Fit é um excelente recurso desenvolvido especialmente para as demandas dessas técnicas e do Sarga Bodywork.

Os pés são ferramentas incríveis para terapia manual e, como profissionais de trabalho corporal, a capacidade de realizar massagem com os pés amplia de forma significativa as opções biomecânicas disponíveis.

A massagem realizada com os pés é uma prática milenar, especialmente em várias regiões da Ásia e do Pacífico, e envolve técnicas de terapia manual aplicadas ao corpo dos clientes com os pés descalços do terapeuta.

Essas técnicas geralmente reproduzem movimentos que seriam feitos com as mãos dos profissionais, mas uma diferença importante é que as técnicas de massagem com os pés são menos "pontuais" e possibilitam a realização de uma pressão mais profunda e constante graças à maior área de contato dos pés e ao uso da força gravitacional para aplicar as técnicas.

O prefixo “mio” refere-se ao tecido muscular. A fáscia é o tecido conjuntivo que forma uma matriz tridimensional contínua de suporte estrutural em todo o corpo e envolve cada célula individualmente, conectando células a órgãos, órgãos a sistemas orgânicos e penetrando em todos os músculos do corpo.

Definimos técnica miofascial como uma terapia manual caracterizada por contato lento, sustentado, oblíquo e com alta aderência, com o objetivo de estimular uma resposta de alongamento na fáscia associada ao tecido muscular (mio) (veja força de cisalhamento).

A massagem miofascial pode ajudar no tratamento da dor muscular, inflamação e restrições, por meio do relaxamento de músculos contraídos, estimulando alongamento e hidratação do tecido e melhorando a circulação.

De acordo com o Dicionário Mosby de Medicina Complementar e Alternativa:

Massagem é a aplicação de diversas técnicas manuais de toque e deslizamento sobre músculos e tecidos moles com o objetivo de promover relaxamento e melhorar o bem-estar dos clientes.

Trabalho corporal utiliza abordagens terapêuticas de toque com a finalidade de restaurar a saúde e o equilíbrio do indivíduo como um todo, acessando o sistema corporal por meio do trabalho no corpo. Ou seja, o corpo é considerado uma forma de alcançar a saúde sistêmica.

Recebemos essa pergunta com frequência e, embora reconheçamos que não há substituto para ambientes de aprendizagem presenciais – especialmente para áreas que envolvem habilidades táteis e aprendizado cinestésico – ambos, o ensino presencial e o online, têm vantagens e desvantagens.

Cursos Online
A educação online vem evoluindo rapidamente nos últimos anos. Plataformas dinâmicas, intuitivas e fáceis de usar têm tornado o aprendizado digital cada vez mais fluido e eficiente. Com os cursos online da Sarga Bodywork, você terá acesso a um passo a passo de aprendizagem que inclui vídeos em alta definição, materiais escritos complementares e acesso a um grupo privado no Facebook para suporte contínuo. Veja alguns dos principais benefícios de iniciar sua formação Sarga Bodywork online:

• Aprenda sem sair de casa!
• Avance pelo conteúdo do curso no seu próprio ritmo.
• Comece com o Sarga 101 Online para conhecer a metodologia e, se quiser, participe de um curso presencial depois.
• Acesso vitalício e formato arquivável permitem consultar o material sempre que necessário.
• O valor do curso online é mais acessível que o dos cursos presenciais.
• Sem necessidade de deslocamento ou gastos com viagem.

Cursos Presenciais
Os cursos presenciais da Sarga Bodywork são programas intensos, tanto fisicamente quanto mentalmente, baseados em técnicas específicas. Muito conteúdo é trabalhado nesses cursos, e a proficiência nas técnicas é adquirida com a prática posterior ao treinamento. Nosso currículo é estruturado para se tornar mais integrado a cada dia de aula. Prepare corpo e mente para uma experiência de aprendizado exigente! Veja alguns dos principais benefícios de iniciar sua formação Sarga Bodywork presencialmente:

• O formato tradicional e comprovado proporciona aprendizado visual, verbal e cinestésico.
• As aulas em grupo facilitam responsabilidade, troca de feedback e companheirismo.
• Você pode receber feedback em tempo real de um instrutor experiente.
• Possibilidade de sentir as técnicas, tanto com outros alunos quanto com o instrutor.

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