SargaFit
SargaFit en ligne
SargaFit Online est une formation en ligne, à suivre à votre rythme, conçue pour aider les praticiens de Sarga Bodywork et les professionnels du travail corporel au sol à développer la force, la stabilité et la confiance nécessaires pour réaliser des séances Sarga en toute sécurité et efficacité.
À associer avec
SargaFit en ligne
Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours Sarga Bodywork.
Que vous ayez des questions sur les formations, le matériel ou votre pratique, vous trouverez des réponses ci-dessous ou pourrez contacter directement notre équipe.
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FAQ
Trouvez des réponses aux questions fréquentes concernant les formations, la certification, la compatibilité des équipements et l’intégration de Sarga Bodywork dans votre pratique.
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Contactez-nous
Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé de notre équipe pour toutes vos questions concernant la formation, le choix du matériel ou l’intégration de Sarga à votre pratique.
SargaFit est un cours en ligne conçu pour aider les praticiens et les étudiants de Sarga Bodywork à apprendre et à pratiquer la méthode Sarga Bodywork en toute confiance.
C’est une ressource précieuse pour les étudiants qui se préparent à suivre une formation Sarga Bodywork en présentiel.
Ce cours a été conçu pour :
- Tout praticien en travail corporel au pied nu souhaitant renforcer la force et la stabilité dans sa pratique.
- Toute personne désirant augmenter la force et la stabilité de son bas du corps.
- Praticiens se préparant à une formation Sarga Bodywork.
À quoi s’attendre dans SargaFit Online :
- 6 exercices de préparation essentiels pour pratiquer Sarga Bodywork avec confiance.
- Chaque exercice de ce cours est accompagné d'instructions écrites et vidéo, suivi d'un exercice pratique de 2 à 4 minutes.
- Ce cours se termine par un échauffement de 10 minutes suivi d'une séance d'exercices de 25 minutes (à suivre en temps réel).
- Il suffit d'un tapis de yoga ou d'entraînement.
- Inclut une remise de 150 $ sur tout programme de coaching individuel avec Kira.
Option d’accompagnement personnalisé par un instructeur
Ajoutez trois séances Zoom de 60 minutes avec Kira.
Ces séances individuelles ont pour objectif de :
- Évaluer votre condition physique et vos objectifs
- Vous guider dans chacun des exercices du cours en ligne afin de garantir un bon alignement et une exécution optimale
- Vous donner confiance pour réaliser les exercices de façon autonome.
L’enseignement peut être dispensé en anglais ou en néerlandais.
Contactez Kira pour fixer un rendez-vous.
Rencontrez votre formateur
Coach en renforcement musculaire et préparation physique pour Sarga Bodywork, Kira Van de Sande est spécialisée dans l’accompagnement des personnes vers une condition physique durable et une résilience mentale, avec pour objectif ultime de favoriser le développement personnel et un lien profond avec la nature.
Grâce à une approche originale mêlant exercices au poids du corps, kettlebells et mouvements inspirés des animaux, son coaching vise à améliorer la force, la mobilité et l’endurance.
Kira est également guide de glacier, instructrice de plongée et biologiste marine. Elle organise des expéditions nature qui aident les participants à se reconnecter au monde naturel.
Foire aux questions
Trouvez des réponses aux questions fréquemment posées sur la formation, les techniques et le matériel Sarga Bodywork.
Où puis-je consulter le programme du cours en ligne pour SargaFit ?
Vous pouvez consulter le programme de formation de SargaFit ici.
De quel équipement ai-je besoin pour SargaFit ?
Aucun équipement n’est requis pour SargaFit.
À qui s'adresse SargaFit ?
- Tout praticien du travail corporel au pied nu souhaitant renforcer la force et la stabilité dans sa pratique.
- Toute personne désirant développer la force et la stabilité de son bas du corps.
- Les praticiens se préparant à une formation Sarga Bodywork.