Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) se compose de trois cours. Vous pouvez consulter le programme de chaque cours ci-dessous :

1. Principes de base des techniques
2. Intégration des techniques
3. Adaptations pour tables de massage surélevées

Nous avons pour objectif de vous fournir des équipements Sarga Bodywork adaptés à votre style de pratique.

Avant d’effectuer tout achat, veuillez prendre le temps de consulter les sections Outils & Matériel du cours en ligne afin d’être informé(e) des aspects liés à la sécurité et à l’installation pour chaque style de traitement.

Ci-dessous, vous trouverez une liste de matériel recommandée pour bien débuter.

Pour une pratique au sol :

• Une table de massage portable avec « câbles de relâchement shiatsu » ou la possibilité de détacher une extrémité des deux câbles horizontaux sous la table
• Un système d’attache pour la soie (Sarga Attachments for Floor-Based Massage Tables ou Sarga Floor Loops – installation requise)
• Des briques de yoga ou un tabouret bas de 20 à 30 cm de hauteur pour les techniques assises
• Un appui-tête adapté à une pratique au sol
• Des chaussons de soin désinfectables
• Une Sarga Silk
• MYO.RUB

Pour une pratique sur table surélevée :

• Une table de massage conforme à toutes les spécifications mentionnées dans la section sécurité et équipement ci-dessous
• Un système d’attache pour la soie (The Sarga Attachment for Portable, Raised Massage Tables ou Sarga Floor Loops – installation requise)
• Un tabouret de 63 à 76 cm de hauteur pour les techniques assises
• Des chaussons de soin désinfectables
• Une Sarga Silk
• MYO.RUB

Pour une pratique sur futon ou tapis :

• Un futon ou tapis de soin
• Un Sarga Board ou XL Sarga Board
• Des briques de yoga ou un tabouret bas de 20 à 30 cm de hauteur pour les techniques assises
• Un appui-tête adapté à une pratique au sol (si votre tapis fait plus de 10 cm d’épaisseur)
• Des chaussons de soin désinfectables
• Une Sarga Silk
• MYO.RUB

Les thérapeutes qui seraient bien adaptés à la pratique du Sarga Bodywork répondront oui à toutes les questions ci-dessous :

• Êtes-vous un praticien expérimenté et compétent en travail corporel ?
• Avez-vous une excellente maîtrise de l’équilibre et du mouvement ?
• Avez-vous la capacité de faire preuve d’une concentration exceptionnelle, de patience et d’une présence ancrée ?
• Êtes-vous attentif au système nerveux de vos clients et à leurs préférences en matière de contact ?
• Avez-vous une pratique somatique telle que le yoga, le Pilates, la danse, Feldenkrais ou les arts martiaux ?
• Êtes-vous passionné par l’exercice, le mouvement et la santé ?
• Êtes-vous en excellente condition physique ?

Le Sarga Bodywork deviendra certainement plus facile avec la pratique, cependant, l'apprentissage de cette modalité peut être assez rigoureux au début et une excellente condition physique (en particulier la force isométrique) est indispensable pour tirer le meilleur parti d'un cours de Sarga Bodywork. Le yoga, le Pilates, la danse, les arts martiaux ou toute pratique corporelle complète qui encourage à la fois la force et la flexibilité vous aideront à vous préparer à pratiquer le Sarga Bodywork.

Pour les cours de Sarga Bodywork sur des tables de massage surélevées :

Nous comprenons que le poids seul ne détermine pas la forme physique, l'équilibre ou les capacités. Cependant, pour des raisons de sécurité, nous vous demandons de nous informer si vous pesez moins de 45 kg, plus de 79 kg ou si vous mesurez 1,80 m ou plus. Nous pourrions vous poser d'autres questions afin de nous assurer que les techniques enseignées dans nos cours peuvent être exécutées en toute sécurité et dans les limites de fonctionnement des tables de massage de notre salle de classe, d'autant plus que la soie Sarga permet aux praticiens de générer une force supplémentaire au-delà du poids corporel. Veuillez noter que si vous pesez plus de 79 kg mais que vous pouvez répondre à nos 4 exigences de forme physique, nous pourrions avoir d'autres options pour vous - parlons-en !

De plus, nous proposons des cours sur des tables de massage et des tapis de massage au sol, où la biométrie et la condition physique sont moins importantes. Bien que la force et le conditionnement physiques de base restent importants, une pratique au sol offre aux praticiens une zone de travail beaucoup plus large et plus stable. Si vous souhaitez discuter de ces options ou de tout autre point mentionné ci-dessus, n'hésitez pas à nous contacter .

Pour en savoir plus sur le poids du praticien et les considérations de sécurité, veuillez consulter la section « Considérations de sécurité pour le travail corporel Sarga sur les tables de massage surélevées » dans la section « Équipement » ci-dessous.

4 mesures de condition physique :

Voici quatre mesures de condition physique qui peuvent vous aider à évaluer votre capacité à apprendre et à pratiquer le Sarga Bodywork avec succès :

1. La capacité de rester en équilibre sur une seule jambe pendant au moins 1 minute sans s'accrocher à quoi que ce soit pour se soutenir.
2. Excellente condition cardiovasculaire et capacité à pratiquer une activité cardiovasculaire (jogging, natation, etc.) pendant 10 à 15 minutes sans s'arrêter.
3. La capacité de réaliser au moins 3 séries de 20 squats.
4. La capacité de tenir une position de planche de manière isométrique pendant au moins 1 minute.
   
   Si vous souhaitez bénéficier de conseils de préparation physique pour vous aider à apprendre et à pratiquer le Sarga Bodywork en toute confiance, notre cours en ligne Sarga Strong est une excellente ressource conçue en tenant compte des exigences physiques du Sarga Bodywork.

Les pieds sont d’excellents outils de thérapie manuelle et, en tant que praticiens, la capacité à réaliser un massage avec nos pieds offre de nouvelles possibilités biomécaniques.

Le massage au sol, pratiqué pieds nus, est une technique ancestrale, notamment dans certaines régions d’Asie et du Pacifique. Cette pratique englobe des techniques de thérapie manuelle appliquées au corps du receveur avec les pieds nus du praticien.

Ces techniques reproduisent souvent des mouvements réalisés habituellement avec les mains, mais la différence notable est que les techniques de massage au pied nu sont moins « ponctuelles » et permettent d’exercer une pression plus profonde et constante grâce à la surface de contact plus large du pied du praticien et à la force gravitationnelle mobilisée lors de la réalisation des techniques.

Le préfixe « myo » fait référence au tissu musculaire. Le fascia est le tissu conjonctif qui forme une matrice tridimensionnelle, continue et globale de soutien structurel, et qui entoure chaque cellule, reliant les cellules aux organes, les organes aux systèmes d'organes, et imprégnant chaque muscle du corps entier.

Nous définissons la technique myofasciale comme une thérapie manuelle caractérisée par un contact lent, soutenu, oblique et à forte adhérence, dans le but de stimuler une réponse d'étirement dans le fascia associé au tissu musculaire (myo) (voir force de cisaillement ).

Le massage myofascial peut aider à traiter les douleurs musculaires, l'inflammation et les restrictions, en relaxant les muscles contractés, en stimulant l'élasticité et l'hydratation des tissus et en améliorant la circulation.

Selon le dictionnaire Mosby des médecines complémentaires et alternatives :

Massage désigne l’utilisation de diverses techniques manuelles de toucher et d’effleurage appliquées aux muscles et aux tissus mous afin d’obtenir une relaxation et d’améliorer le bien-être des clients.

Le travail corporel fait appel à des approches thérapeutiques du toucher dans le but de restaurer la santé et l’équilibre de la personne dans sa globalité, en agissant par l’intermédiaire du corps. Autrement dit, le corps est considéré comme une porte d’entrée vers la santé systémique.

Bien que Sarga Bodywork soit une méthode de massage au sol qui utilise principalement les pieds comme outils pour les techniques de thérapie manuelle, et que nos formateurs aient une expérience dans l’Ashiatsu initié par Ruthie Hardee, ainsi que dans le massage thaïlandais, le Shiatsu au pied et le Chiavutti Thirumal du sud de l’Inde, Sarga Bodywork, en tant que modalité, n’est aucune de ces disciplines.

Nous nous inspirons de ces approches et rendons hommage à nos enseignants ainsi qu’aux riches traditions qui nourrissent et inspirent notre pratique. Mais tout comme il existe de nombreuses méthodes utilisant les mains comme outils de thérapie manuelle, Sarga est une nouvelle approche dans le domaine croissant du massage réalisé avec les pieds.

Ce qui différencie le plus Sarga des méthodologies mentionnées ci-dessus est :

1. L’utilisation de la force de tension à l’aide de notre équipement breveté
2. La technique myofasciale* et l’utilisation modérée de lubrifiant
3. Une technique myofasciale orientée selon une direction précise.**

*Il existe de nombreuses approches concernant le fascia et sa manipulation ; toutefois, nous définissons ici la technique myofasciale comme une thérapie manuelle caractérisée par un contact prolongé, oblique et à forte adhérence dans le but de stimuler une réponse d’étirement au sein du fascia lié au tissu musculaire (myo).

**Nous nous inspirons de certaines théories de l’Intégration Structurelle et du travail d’Ida Rolf. Bien que Sarga Bodywork ne soit en aucun cas une forme d’Intégration Structurelle, il utilise une technique myofasciale directionnelle, c’est-à-dire des techniques appliquées dans des directions spécifiques dans le but d’aider à inverser les schémas d’inefficacité structurelle dans le corps.

La certification Sarga Bodywork est nécessaire si vous envisagez d'offrir Sarga comme service dans votre cabinet. Obtenir votre certification vous permet de faire la publicité de vos services Sarga Bodywork, vous donne accès à des supports marketing et vous offre des réductions et des offres exclusives.

Pour obtenir la certification Sarga Bodywork, vous devez suivre avec succès les étapes suivantes :

1. Terminez le cours Sarga 101 ( en présentiel , en ligne avec un guide ou en ligne à votre propre rythme ).
2. Répondez aux questions du ou des quiz du manuel en ligne avec un score d'au moins 80 %.
3. Vous pouvez acheter les évaluations de Sarga Bodywork en bas de cette page.
4. Effectuez 20 séances de pratique sur au moins 8 personnes différentes et soumettez 20 formulaires de commentaires des praticiens pour examen (le formulaire téléchargeable est disponible avec les évaluations de Sarga Bodywork).
5. Veuillez fournir une preuve d'agrément pour exercer la profession de masseur dans l'État/le pays où vous exercez (le cas échéant).
6. Suivez une évaluation en ligne d'une heure avec un instructeur de Sarga Bodywork, au cours de laquelle vous devrez démontrer les techniques de base décrites dans Sarga 101 (les évaluations peuvent être effectuées sur une table au sol ou une table de massage surélevée).

Une fois les étapes de certification terminées avec succès, vous recevrez ce qui suit :

1. Possibilité d'utiliser le titre de PRATICIEN CERTIFIÉ EN MASSAGE SARGA® pour promouvoir les traitements et techniques de massage Sarga que vous proposez dans votre cabinet de thérapie manuelle.
2. Un certificat signé par Jivatma Massaguer, fondateur de Sarga Bodywork, attestant que vous êtes un PRATICIEN CERTIFIÉ DE SARGA BODYWORK® .
3. Inclusion dans le répertoire des praticiens de Sarga Bodywork .
4. Logos et images de Sarga Bodywork que vous êtes invités à utiliser sur vos supports marketing et d'information (plateformes de médias sociaux, supports imprimés promotionnels, etc.).

Il existe de nombreux styles d'apprentissage et niveaux de compétence différents qui affectent la capacité de nos étudiants à maîtriser le Sarga Bodywork, mais en général, voici le déroulement d'apprentissage que nous suggérons :

1. Inscrivez-vous à Sarga 101 en ligne et revoyez tout jusqu'à la section Technique avant de décider quel type d'équipement Sarga acheter. Pour une introduction en personne au monde du travail corporel Sarga, consultez notre cours SargaOne d'une journée.

2. Achetez le matériel nécessaire, poursuivez les cours en ligne et pratiquez régulièrement pendant 1 à 3 mois avant de vous inscrire à un cours en présentiel.

3. Utilisez votre achat de Sarga 101 en ligne comme crédit pour votre inscription. Commencez à pratiquer les techniques immédiatement après votre cours afin d'optimiser leur intégration.

Remarque : Il est possible de s’inscrire à Sarga 102 en présentiel juste après Sarga 101 en présentiel si :

• Vous êtes un apprenant rapide et sûr de vous.
• Vous avez déjà acquis une maîtrise des techniques de Sarga 101 de manière autonome grâce au cours en ligne.

4. Pratiquez régulièrement pendant 1 à 3 mois tout en complétant les 20 séances de pratique requises pour la certification Sarga Bodywork .

5. Obtenir la certification Sarga Bodywork .

6. Inscrivez-vous à Sarga 102 en ligne et pratiquez les techniques de manière autonome avant d'utiliser votre achat comme crédit pour l'inscription à Sarga 102 en présentiel .

Sarga Bodywork propose du matériel et des cours adaptés aux tables de massage surélevées ou aux tapis au sol. Si de nombreux praticiens de massage à pieds nus préfèrent travailler sur des tables de massage portables surélevées, d'autres peuvent choisir de travailler au sol en raison de la stabilité qu'offre une plus grande surface de travail, ou parce qu'ils peuvent intégrer Sarga Bodywork à leurs pratiques corporelles existantes au sol, telles que le massage thaï. Chaque configuration présente des avantages et des inconvénients uniques, et les étudiants auront tendance à se tourner vers l'une ou l'autre.

Veuillez noter que toutes les techniques de table surélevée enseignées dans nos cours peuvent être appliquées à une pratique au sol, mais de nombreuses techniques enseignées dans nos cours au sol ne peuvent pas être appliquées à une pratique sur table surélevée.

Avantages du format au sol par rapport au format de table :

• Surface de travail plus grande et plus stable.
• Les techniques au sol ont une courbe d'apprentissage plus facile.
• Si vous ne répondez pas à nos critères de condition physique, nos cours au sol peuvent néanmoins vous être accessibles.
• Si vous pesez plus de 79 kg et/ou mesurez plus de 1,80 m, une pratique au sol pourrait vous convenir mieux.
• Facilement intégrable à d'autres pratiques de travail corporel au sol.

Avantages d'une table par rapport à un plancher :

• Tout le contenu de nos cours sur tables surélevées peut être appliqué à une pratique au sol.
• Si vous avez déjà l'habitude de travailler sur une table surélevée, vos clients n'auront pas besoin de s'habituer à une configuration différente.
• Plus facile à intégrer les techniques manuelles.
• Les clients âgés et les clients ayant des troubles de mobilité ont moins de difficultés à monter et descendre d'une table de massage surélevée.

Le travail corporel Sarga est une pratique rigoureuse qui exige une excellente condition physique. La force, la flexibilité et une conscience kinesthésique affinée sont indispensables pour pratiquer le travail corporel Sarga en toute sécurité et sans risquer de blesser ni le praticien ni le receveur.

Toutes les techniques de Sarga Bodywork sont réalisées avec un seul pied à la fois sur le corps du bénéficiaire, et le poids corporel total du thérapeute n'est jamais entièrement porté par le bénéficiaire. Par conséquent, avoir une corpulence plus importante n'est pas problématique si l'on respecte les limites de la conception et de la capacité de charge de votre table de massage.

Les tables de massage surélevées utilisées pour le Sarga Bodywork doivent satisfaire aux exigences suivantes :

• Doit être d'excellente qualité et en bon état.
• Doit avoir une capacité de « poids de travail » adéquate. Chaque table de massage a une limite de poids de travail, qui prend généralement en compte le poids du bénéficiaire plus la pression de la force exercée par le massothérapeute. Pour les modalités de massage au pied sur une table surélevée, le poids de travail de la table de massage doit pouvoir supporter le poids corporel du bénéficiaire, plus le poids corporel du thérapeute, plus la pression de mouvement exercée par le massothérapeute. La plupart des tables de massage ont une capacité de poids de travail d'au moins 500 livres, mais les tables de massage fabriquées par des fabricants réputés peuvent généralement supporter beaucoup plus (par exemple, les tables de massage Earthlite ou Oakworks sont très bien faites et sont conçues pour supporter facilement plus de 2 500 livres (poids statique), avec une capacité de poids de travail de 750 livres ou plus). Vérifiez l'étiquette apposée sous votre table de massage ou recherchez la marque et le modèle de votre table de massage pour vous assurer qu'elle répond à vos exigences de poids de travail.
• Doit avoir une mousse de densité moyenne/ferme (les tables de massage avec un rembourrage en mousse souple/épaisse ne procurent pas suffisamment de stabilité debout pour les thérapeutes).
• La largeur de votre table de massage ne doit pas être inférieure à 30 pouces (les tables d'une largeur comprise entre 32 et 36 pouces sont idéales).
• Pour les praticiens mesurant plus de 1,80 m, nous recommandons une table d'au moins 89 cm de large, ou une table de 81 cm de large avec une capacité de réglage en hauteur basse.
• La méthodologie de Sarga Bodywork fonctionne mieux avec une hauteur de table inférieure à la moyenne (légèrement au-dessus du niveau des genoux du thérapeute). Cette hauteur plus basse facilite une mécanique corporelle appropriée selon nos méthodes et augmente la stabilité de travail pour les techniques basées sur les pieds.
• Les pare-chocs en caoutchouc ou tout autre obstacle sur les deux rails de votre table de massage doivent être retirés, car la sangle Sarga risque de s'y accrocher.
• Doit être équipé de patins en caoutchouc antidérapants sur les pieds.
• La table de massage Sarga de Earthlite est une table de massage portable qui répond à tous les critères énumérés ci-dessus.
• Les tables de massage fixes et électriques peuvent également être utilisées pour le Sarga Bodywork. Elles sont avantageuses car elles sont très stables et ont une capacité de poids plus importante que les tables de massage portables. Cependant, il faut toujours tenir compte de la largeur et de la densité de la mousse.
• Les tables de massage dotées de pièces mobiles supplémentaires (comme celles permettant une inclinaison) ont tendance à poser problème avec le temps, en raison de l'usure accrue due au massage pieds nus.

Nous recevons souvent cette question, et bien que nous reconnaissions qu'il n'y a pas de substitut aux environnements d'apprentissage en présentiel, en particulier pour les métiers kinesthésiques et manuels, l'apprentissage en présentiel et en ligne présentent tous deux des avantages et des inconvénients.

Cours en ligne

L'enseignement en ligne est un secteur en constante évolution qui a fait des progrès considérables ces dernières années. Des plateformes dynamiques, intuitives et conviviales ont rendu l'apprentissage numérique de plus en plus fluide et efficace. Grâce aux cours en ligne de Sarga Bodywork, vous accéderez à une expérience d'apprentissage étape par étape qui comprend des instructions vidéo haute définition, des supports écrits et l'accès à un groupe Facebook privé pour un soutien continu. Voici quelques-uns des principaux avantages de commencer votre formation Sarga Bodywork en ligne :

• Apprenez depuis chez vous !
• Avancez à votre propre rythme dans le programme du cours.
• Commencez par Sarga 101 en ligne pour voir si le contenu vous plaît. Si vous souhaitez approfondir votre pratique, appliquez ce montant à l'achat d'un cours en présentiel (valable pendant 2 ans après la date d'achat du cours en ligne).
• L'accès à vie et le format archivé permettent aux étudiants de consulter le matériel selon leurs besoins.
• Le coût des cours en ligne est plus abordable que celui des cours en présentiel.
• Pas de frais de déplacement ni de frais de voyage.

Cours en présentiel

Les cours en présentiel de Sarga Bodywork sont des programmes axés sur les techniques, exigeants physiquement et mentalement. Ces cours contiennent une grande quantité d'informations, et la maîtrise des techniques s'acquiert par la pratique ultérieure du contenu après les cours. Notre programme est conçu pour s'auto-compléter, devenant plus intégré à chaque jour de cours. Préparez-vous à vivre une expérience d'apprentissage rigoureuse ! Voici quelques-uns des principaux avantages de commencer votre formation Sarga Bodywork en présentiel :

• Le format d'apprentissage en direct traditionnel, éprouvé au fil du temps, englobe les styles d'apprentissage visuel, verbal et kinesthésique.
• Les cours en groupe favorisent la responsabilisation, la rétroaction et la camaraderie.
• Possibilité de recevoir des commentaires en temps réel d'un instructeur qualifié.
• Capacité à percevoir les techniques des autres étudiants et de l'instructeur.
• Tous les supports de cours en ligne pertinents sont inclus dans les frais de scolarité des cours en présentiel !

Vous ne savez pas quel parcours vous convient le mieux ?

Appelez-nous ou envoyez-nous un SMS au 833-SARGA88 (833-7274288) pour fixer un moment pour discuter.

Consultez notre déclaration de propriété intellectuelle ici.