Plataforma de reposacabezas Sarga para carrocerías de suelo

Nuestro objetivo es ofrecerte equipos de Sarga Bodywork que se adapten a tu estilo de tratamiento.

Antes de realizar cualquier compra, tómate un momento para revisar las secciones de Herramientas y materiales del curso online para conocer las consideraciones de seguridad y configuración según cada modalidad de trabajo.

A continuación, encontrarás una lista recomendada de materiales para comenzar:

Para una práctica en el suelo:

• Camilla portátil de masaje con “cables de liberación de shiatsu” o la posibilidad de soltar un extremo de ambos cables horizontales del bastidor inferior
• Accesorios para fijar la seda (Sarga Attachments for Floor-Based Massage Tables o Sarga Floor Loops - requieren instalación)
• Bloques de yoga o un taburete bajo de entre 20 y 30 cm de altura para técnicas en posición sentada
• Reposa cabezas para trabajo en el suelo
• Pantuflas sanitizables para el tratamiento
• Una Sarga Silk
• MYO.RUB

Para una práctica en camilla elevada:

• Camilla de masaje que cumpla con todas las especificaciones mencionadas en la sección de seguridad y equipo que figura más abajo
• Accesorios para fijar la seda (The Sarga Attachment for Portable, Raised Massage Tables o Sarga Floor Loops - requieren instalación)
• Taburete de entre 65 y 75 cm de altura para técnicas en posición sentada
• Pantuflas sanitizables para el tratamiento
• Una Sarga Silk
• MYO.RUB

Para una práctica sobre futón o colchoneta

• Futón o colchoneta de trabajo corporal
• Una Sarga Board o XL Sarga Board
• Bloques de yoga o un taburete bajo de entre 20 y 30 cm de altura para técnicas en posición sentada
• Reposa cabezas para trabajo en el suelo (si tu colchoneta tiene más de 10 cm de altura)
• Pantuflas sanitizables para el tratamiento
• Una Sarga Silk
• MYO.RUB

Los terapeutas que sean adecuados para practicar Sarga Bodywork responderán sí a todas las preguntas a continuación:

• ¿Eres un profesional experimentado y hábil en el trabajo corporal?
• ¿Tienes excelente equilibrio y control del movimiento?
• ¿Tienes la capacidad de mantener un enfoque excepcional, paciencia y una presencia arraigada?
• ¿Eres sensible al sistema nervioso y las preferencias de contacto de tus clientes?
• ¿Tienes una práctica somática como Yoga, Pilates, danza, Feldenkrais o artes marciales?
• ¿Te apasiona el ejercicio, el movimiento y la salud?
• ¿Estás en excelente condición física?

Sarga Bodywork sin duda se vuelve más fácil con la práctica; sin embargo, aprender esta modalidad puede ser bastante exigente al principio y es fundamental contar con una excelente condición física (especialmente fuerza isométrica) para aprovechar al máximo un curso de Sarga Bodywork. Yoga, Pilates, danza, artes marciales o cualquier práctica corporal completa que fomente tanto la fuerza como la flexibilidad te ayudará a prepararte para practicar Sarga Bodywork.

Para los cursos de Sarga Bodywork en camillas elevadas:

Entendemos que el peso por sí solo no determina la forma física, el equilibrio o la capacidad. Sin embargo, por razones de seguridad, te pedimos que nos informes si pesas menos de 45 kg, más de 80 kg, o si mides 1,83 m o más de altura. Es posible que queramos consultar contigo para asegurarnos de que las técnicas enseñadas en nuestros cursos puedan realizarse de forma segura y dentro de los límites de trabajo de las camillas de masaje en nuestro aula, especialmente porque el Sarga Silk permite a los profesionales generar fuerza adicional más allá de su propio peso corporal. Ten en cuenta que, si pesas más de 80 kg pero cumples con nuestros 4 requisitos de condición física, podemos tener otras opciones para ti: ¡hablemos!

Además, ofrecemos cursos en camillas y colchonetas de masaje para trabajo en el suelo, en los que biometría y condición física son factores menos determinantes. Aunque la fuerza y el acondicionamiento básico siguen siendo importantes aquí, el trabajo en el suelo ofrece a los profesionales una zona de trabajo mucho más amplia y estable. Si deseas hablar sobre estas opciones o cualquier otro punto relacionado con lo anterior, por favor contáctanos.

Para más información sobre peso del practicante y consideraciones de seguridad, consulta el apartado “Consideraciones de seguridad para Sarga Bodywork en camillas elevadas” en la sección “Equipo” más abajo.

4 mediciones de condición física:

A continuación se presentan cuatro mediciones que pueden ayudarte a evaluar tu capacidad para aprender y realizar Sarga Bodywork con éxito:

1. La capacidad de mantener el equilibrio sobre un pie durante al menos 1 minuto sin apoyarte en nada.
2. Excelente acondicionamiento cardiovascular y la capacidad de realizar ejercicio cardiovascular (correr, nadar, etc.) durante 10-15 minutos sin detenerte.
3. La capacidad de realizar al menos 3 series de 20 sentadillas.
4. La capacidad de mantener una plancha isométrica durante al menos 1 minuto.

Si necesitas orientación para mejorar tu acondicionamiento y así aprender y practicar Sarga Bodywork con confianza, nuestro curso en línea Sarga Fit es un excelente recurso creado teniendo en cuenta las demandas físicas de Sarga Bodywork.

Los pies son herramientas increíbles para la terapia manual y, como profesionales del trabajo corporal, la capacidad de realizar masaje con los pies abre un nuevo abanico de posibilidades biomecánicas.

El masaje con los pies descalzos es una práctica ancestral, presente sobre todo en algunas regiones de Asia y el Pacífico, que abarca técnicas de terapia manual aplicadas sobre el cuerpo del receptor utilizando los pies desnudos del terapeuta.

Estas técnicas a menudo imitan los movimientos empleados con las manos, pero una diferencia clave es que el masaje con los pies descalzos tiende a ser menos “puntual” y ofrece una presión más profunda y uniforme gracias a la mayor superficie de contacto de los pies y a la fuerza de gravedad que se puede aprovechar en la ejecución de las técnicas.

El prefijo “mio” se refiere al tejido muscular. La fascia es el tejido conectivo que forma una matriz tridimensional continua que envuelve todo el cuerpo, proporcionando soporte estructural, rodeando cada célula individual y conectando las células con los órganos, los órganos entre sí y penetrando todos los músculos del cuerpo.

Definimos la técnica miofascial como una terapia manual caracterizada por un contacto lento, sostenido, oblicuo y con alta adherencia, cuyo objetivo es estimular una respuesta de estiramiento en la fascia asociada al tejido muscular (mio) (véase fuerza de cizallamiento).

El masaje miofascial puede ayudar a tratar el dolor muscular, la inflamación y las restricciones, relajando los músculos contraídos, estimulando el alargamiento y la hidratación de los tejidos, y mejorando la circulación.

Según el Diccionario Mosby de Medicina Complementaria y Alternativa:

Masaje es la aplicación de diversas técnicas manuales de contacto y roce sobre los músculos y tejidos blandos para lograr la relajación y mejorar el bienestar del cliente.

Trabajo corporal aplica paradigmas de toque terapéutico con el objetivo de restaurar la salud y el equilibrio de la persona en su totalidad a través del cuerpo. En otras palabras, se considera que el cuerpo es una puerta de acceso a la salud sistémica.

Aunque Sarga Bodywork es un método de masaje realizado con los pies que utiliza los pies como herramienta principal para técnicas de terapia manual, y aunque nuestros instructores cuentan con experiencia en Ashiatsu, desarrollado por Ruthie Hardee, así como en Masaje Tailandés, Shiatsu con los pies y Chiavutti Thirumal del sur de la India, Sarga Bodywork como modalidad no es ninguno de los anteriores.

Nos inspiramos en estas metodologías y honramos a nuestros maestros y las ricas tradiciones que informan e inspiran nuestro trabajo. Pero así como existen muchos métodos que utilizan las manos como herramientas para la terapia manual, Sarga es una nueva incorporación al mundo en crecimiento del masaje realizado con los pies.

Lo que hace que Sarga se distinga de las metodologías mencionadas anteriormente es:

1. El uso de fuerza tensional mediante nuestro equipo patentado
2. Técnica miofascial* y el uso moderado de lubricante
3. Técnica miofascial orientada direccionalmente.**

*Existen muchas corrientes sobre la fascia y su manipulación; aquí definimos la técnica miofascial como terapia manual caracterizada por un contacto sostenido, oblicuo y de alta adherencia, cuyo objetivo es estimular una respuesta de estiramiento en la fascia asociada al tejido muscular (mio).

**Nos inspiramos en algunas teorías de Integración Estructural y en el trabajo de Ida Rolf. Si bien Sarga Bodywork no es de ninguna manera una forma de Integración Estructural, emplea técnica miofascial orientada direccionalmente, es decir, técnicas aplicadas en direcciones específicas que buscan ayudar a revertir patrones de ineficiencia estructural en el cuerpo.

La certificación de Sarga Bodywork es necesaria si planeas ofrecer Sarga como servicio en tu práctica. Obtener tu certificación te permite anunciar tus servicios de Sarga Bodywork, te da acceso a materiales de marketing y viene con descuentos y ofertas exclusivas.

Para completar la certificación de Sarga Bodywork, debes realizar con éxito los siguientes pasos:

1. Completa Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) en línea o presencial.
2. Realiza los cuestionarios del curso en el manual en línea y obtén una nota de 80% o superior.
3. Compra la Certificación de Sarga Bodywork.
4. Realiza 20 sesiones de práctica en al menos 8 personas distintas y envía 20 Formularios de Retroalimentación del Profesional para revisión (el formulario descargable está disponible con la Certificación de Sarga Bodywork).
5. Proporciona comprobante de tu licencia de masaje en el país/estado donde trabajas (si corresponde).
6. Realiza una evaluación en línea en vivo de 1 hora con un instructor de Sarga Bodywork en la que se espera que demuestres las técnicas principales descritas en Sarga 101 (las evaluaciones pueden hacerse en una mesa baja para trabajo en el suelo o en una camilla de masaje elevada).

Al completar con éxito los pasos de certificación, recibirás lo siguiente:

1. La posibilidad de usar PRACTICANTE CERTIFICADO DE SARGA BODYWORK® para promover los tratamientos y técnicas de Sarga Bodywork que ofreces en tu práctica de terapia manual.
2. Un certificado firmado por la fundadora de Sarga Bodywork, Jivatma Massaguer, que indica que eres un PRACTICANTE CERTIFICADO DE SARGA BODYWORK®.
3. Inclusión en el Directorio de Profesionales de Sarga Bodywork.
4. Logos de Sarga Bodywork e imágenes de archivo que puedes usar en tus materiales y medios informativos (redes sociales, impresos promocionales, etc.).

Existen muchos estilos de aprendizaje y niveles de habilidad que afectan la capacidad de nuestros estudiantes para dominar Sarga Bodywork, pero en general este es el flujo de aprendizaje que sugerimos:

1. Inscríbete en Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) y repasa todo hasta la sección de Técnica antes de decidir qué tipo de equipo Sarga comprar.

2. Adquiere el equipo, continúa con el curso en línea y practica regularmente durante 1 a 3 meses antes de inscribirte en un curso presencial.

3. Asiste a Sarga 101 presencial. Comienza a practicar las técnicas inmediatamente después de tu clase para optimizar la integración de las técnicas.

Nota: Inscribirse en Sarga 102 presencial justo después de Sarga 101 presencial es una opción si:

• Eres una persona que aprende rápido y con confianza.
• Ya dominas las técnicas de Sarga 101 de manera independiente con el curso en línea.

4. Practica regularmente durante 1 a 3 meses mientras completas las 20 sesiones de práctica requeridas para la Certificación en Sarga Bodywork.

5. Completa la Certificación en Sarga Bodywork

6. Inscríbete en Sarga Bodywork Advanced (Sarga 102) Online y practica las técnicas de manera independiente antes de asistir a Sarga 102 presencial.

Sarga Bodywork cuenta con equipos y cursos diseñados tanto para mesas de masaje elevadas como para colchonetas en el suelo. Aunque muchos profesionales que trabajan con técnicas de masaje con los pies prefieren usar mesas portátiles elevadas, otros pueden optar por trabajar en el suelo por la estabilidad que proporciona una superficie de trabajo más amplia, o porque pueden incorporar Sarga Bodywork a sus prácticas existentes de trabajo corporal en el suelo, como el masaje tailandés. Cada configuración tiene beneficios y limitaciones particulares, y los estudiantes suelen inclinarse hacia una u otra según sus preferencias.

Ten en cuenta que todas las técnicas sobre mesa elevada que se enseñan en nuestros cursos se pueden aplicar a una práctica en el suelo; sin embargo, muchas técnicas enseñadas en nuestros cursos basados en el trabajo en el suelo no pueden aplicarse a la práctica sobre mesa elevada.

Beneficios del trabajo en el suelo vs. mesa:

• Área de trabajo más amplia y estable.
• Las técnicas en el suelo tienen una curva de aprendizaje más accesible.
• Si no cumples con nuestras medidas físicas recomendadas, nuestros cursos en el suelo pueden seguir siendo accesibles.
• Si pesas más de 80 kg y/o mides más de 1,83 m, la práctica en el suelo podría ser más adecuada para ti.
• Fácil integración con otras prácticas de trabajo corporal en el suelo.

Beneficios de la mesa vs. el suelo:

• Todo el material de nuestros cursos de mesa elevada puede aplicarse a una práctica en el suelo.
• Si ya tienes una práctica sobre mesa elevada, tus clientes no necesitan adaptarse a una configuración diferente.
• Facilita la incorporación de técnicas con las manos.
• Los clientes mayores o con movilidad reducida tienen menos dificultades para subir o bajar de una mesa de masaje elevada.

Sarga Bodywork es una práctica rigurosa que requiere una excelente condición física. Fuerza, flexibilidad y una conciencia cinestésica refinada son imprescindibles para practicar Sarga Bodywork de manera segura y sin riesgo de lesiones, tanto para el/la practicante como para el/la receptor/a.

Todas las técnicas de Sarga Bodywork se realizan utilizando solo un pie a la vez sobre el cuerpo de la persona que recibe el trabajo, y el peso corporal completo del/la terapeuta nunca recae totalmente sobre el/la receptor/a. Por ello, tener una complexión más pesada no es un problema, siempre que se respeten los límites de diseño y capacidad de peso de la camilla de masaje.

Las camillas de masaje elevadas utilizadas para Sarga Bodywork deben cumplir los siguientes requisitos:

• Deben ser de excelente calidad y estar en óptimas condiciones.
• Deben tener una capacidad de “peso de trabajo” adecuada. Hay un límite de peso de trabajo en cada camilla de masaje, que normalmente considera el peso del/la receptor/a más la presión ejercida por el/la terapeuta. Para modalidades de masaje con los pies en camilla elevada, el peso de trabajo debe soportar el peso corporal del/la receptor/a, el peso corporal del/la terapeuta y la presión dinámica ejercida durante el trabajo corporal. La mayoría de las camillas tienen una capacidad de peso de trabajo de al menos 225 kg (500 libras), pero las camillas fabricadas por marcas de prestigio suelen soportar mucho más (por ejemplo, las camillas Earthlite u Oakworks están diseñadas para resistir más de 1,100 kg (2,500 libras) de peso estático, con capacidad de peso de trabajo de 340 kg (750 libras) o más). Consulta la etiqueta debajo de tu camilla o investiga la marca y modelo para asegurarte de que cumple tus requisitos de peso de trabajo.
• Deben tener espuma de densidad media/firme (las camillas con espuma blanda o gruesa no ofrecen suficiente estabilidad para pararse de forma segura).
• El ancho de la camilla debe ser de al menos 76 cm (30”); las que oscilan entre 81 y 91 cm (32”-36”) son ideales.
• Para practicantes de más de 1,83 m de altura (6 pies), se recomienda usar una camilla de al menos 89 cm (35”) de ancho, o una de 81 cm (32”) con un rango de altura bajo.
• La metodología de Sarga Bodywork funciona mejor en camillas con altura inferior al promedio (ligeramente por encima del nivel de la rodilla del/la terapeuta). Esta menor altura facilita la mecánica corporal correcta según nuestros métodos y aumenta la estabilidad para técnicas con los pies.
• Los topes de goma u otros obstáculos en cualquiera de los rieles de la camilla deben retirarse, ya que la correa Sarga puede engancharse en estos.
• Deben tener bases de goma antideslizantes en las patas.
• The Sarga Massage Table by Earthlite es una camilla de masaje portátil que cumple con todos los requisitos mencionados.
• Las camillas de masaje fijas y eléctricas también pueden usarse para Sarga Bodywork y son recomendables por su excelente estabilidad y mayor capacidad de peso en comparación con las camillas portátiles. Sin embargo, es importante considerar igualmente el ancho y la densidad de la espuma.
• Las camillas con piezas móviles adicionales (como función de inclinación) suelen ser problemáticas a largo plazo, debido al desgaste adicional provocado por el trabajo corporal descalzo.

Recibimos esta pregunta con frecuencia y, aunque reconocemos que no hay sustituto para el aprendizaje presencial, especialmente en oficios kinestésicos y basados en el contacto, existen ventajas y desventajas tanto en la formación presencial como en la online.

Cursos en línea
La educación online es una modalidad en constante evolución que ha avanzado enormemente en los últimos años. Plataformas dinámicas, intuitivas y fáciles de usar han hecho que el aprendizaje digital sea cada vez más fluido y efectivo. Con los cursos en línea de Sarga Bodywork, accederás a una experiencia de aprendizaje paso a paso, que incluye instrucción en video de alta definición, materiales escritos y acceso a un grupo privado de Facebook para apoyo continuo. Algunos de los principales beneficios de comenzar tu formación en Sarga Bodywork de manera online son:

• ¡Aprende desde casa!
• Avanza en el temario del curso a tu propio ritmo.
• Comienza con Sarga 101 Online para ver si te gusta el contenido y luego apúntate a un curso presencial.
• Acceso de por vida y formato que permite archivar el material para consultarlo cuando lo necesites.
• El costo del curso en línea es más asequible que el de los cursos presenciales.
• No hay necesidad de viajar ni gastos de viaje.

Cursos presenciales
Los cursos presenciales de Sarga Bodywork son programas exigentes tanto física como mentalmente y se basan en la técnica. Estos cursos contienen gran cantidad de contenido y la destreza en las técnicas se alcanza con la práctica posterior a las clases. Nuestro plan de estudios está estructurado para ser progresivo, integrándose más a medida que avanzan los días de formación. Prepárate física y mentalmente para una experiencia de aprendizaje rigurosa. Algunos de los principales beneficios de iniciar tu formación de Sarga Bodywork en formato presencial son:

• El formato tradicional y probado de aprendizaje en vivo abarca estilos visuales, verbales y kinestésicos.
• Las clases en grupo facilitan la responsabilidad, la retroalimentación y el compañerismo.
• Posibilidad de recibir retroalimentación en tiempo real de un instructor experimentado.
• Oportunidad de sentir las técnicas de otros estudiantes y del instructor.

¿No puedes decidir qué modalidad es mejor para ti? Contáctanos para programar una charla.

Consulta nuestra declaración de propiedad intelectual aquí.