SargaFit
SargaFit en línea
SargaFit Online es un curso de acondicionamiento en línea, autodirigido, que ayuda a practicantes de Sarga Bodywork y a profesionales del trabajo corporal con los pies a desarrollar la fuerza, estabilidad y confianza necesarias para realizar sesiones de Sarga de manera segura y eficaz.
Combina bien con
SargaFit en línea
Estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu recorrido con Sarga Bodywork.
Si tienes preguntas sobre los cursos, el equipo o tu práctica, encontrarás respuestas a continuación o puedes comunicarte directamente con nuestro equipo.
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Preguntas frecuentes
Encuentra respuestas a preguntas frecuentes sobre cursos, certificación, compatibilidad de equipos e integración de Sarga Bodywork en tu práctica.
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SargaFit es un curso en línea diseñado para ayudar a practicantes y estudiantes de Sarga Bodywork a aprender y aplicar Sarga Bodywork con confianza.
Este recurso es ideal para estudiantes que se están preparando para asistir a un curso presencial de Sarga Bodywork.
Este curso fue creado para:
- Cualquier practicante de trabajo corporal con los pies descalzos que busque añadir fuerza y estabilidad a su práctica.
- Cualquier persona que desee aumentar la fuerza y estabilidad en la parte inferior del cuerpo.
- Profesionales que se están preparando para un curso de Sarga Bodywork.
Qué puedes esperar en SargaFit Online:
- 6 ejercicios clave de acondicionamiento para realizar Sarga Bodywork con confianza.
- Cada ejercicio en este curso incluye instrucciones escritas y en video, seguidas de una práctica guiada de 2 a 4 minutos.
- El curso culmina con un calentamiento de 10 minutos seguido de una rutina de ejercicios de 25 minutos (para seguir al mismo tiempo).
- Sólo necesitas una esterilla de yoga o de ejercicio.
- Incluye un descuento de $150 en cualquier programa de coaching individual con Kira.
Soporte personalizado del instructor adicional
Añade tres sesiones adicionales de Zoom de 60 minutos con Kira.
Estas sesiones individuales tienen como objetivo:
- Evaluar tu nivel de condición física y tus objetivos
- Guiarte en cada uno de los ejercicios del curso en línea para asegurar la mejor alineación y funcionalidad
- Darte confianza para realizar los ejercicios de forma independiente.
La instrucción puede ser en inglés o neerlandés.
Contacta a Kira para agendar.
Conoce a tu instructor
Entrenadora de fuerza y acondicionamiento para Sarga Bodywork, Kira Van de Sande se especializa en empoderar a las personas para lograr una condición física sostenible y resiliencia mental, con el objetivo final de facilitar el crecimiento personal y una conexión profunda con la naturaleza.
Con una combinación única de calistenia, pesas rusas y movimientos animales, su entrenamiento se centra en potenciar la fuerza, la movilidad y la resistencia.
Kira también es guía de glaciares, instructora de buceo y bióloga marina, y organiza expediciones en la naturaleza para ayudar a los participantes a reconectarse con el mundo natural.
Preguntas frecuentes
Encuentra respuestas a preguntas frecuentes sobre la formación, técnicas y equipos de Sarga Bodywork.
¿Dónde puedo ver el plan de estudios del curso en línea de SargaFit?
Puedes ver el plan de estudios de SargaFit aquí.
¿Qué equipo necesito para SargaFit?
No se requiere equipo para SargaFit.
¿Para quién es adecuado SargaFit?
- Cualquier especialista en trabajo corporal con técnicas descalzas que busque añadir fuerza y estabilidad a su práctica.
- Quienes deseen aumentar la fuerza y estabilidad en la parte inferior del cuerpo.
- Profesionales que se están preparando para un curso de Sarga Bodywork.