No se requieren cursos previos para The Art of Thai Compressions.

Puedes consultar el currículo de The Art of Thai Compressions aquí.

Para este curso, puedes preparar tu espacio de dos maneras: usando un tapete de masaje en el suelo o una instalación de Sarga Bodywork basada en el suelo.

Opción 1: Instalación con tapete de masaje

• Un futón o tapete terapéutico
• Un Sarga Board o XL Sarga Board
• Un apoyacabezas para trabajo en el suelo (si tu tapete mide más de 4" de alto)
• Un Sarga Silk

Opción 2: Instalación de camilla de masaje en el suelo

• Una camilla de masaje portátil con “cables de liberación shiatsu” o la capacidad de desenganchar un extremo de ambos cables horizontales inferiores
• Accesorios para fijar la seda (Sarga Attachments for Floor-Based Massage Tables o Sarga Floor Loops - requiere instalación)
• Un apoyacabezas para trabajo en el suelo
• Un Sarga Silk

Solo necesitas una de estas configuraciones, más tu Sarga Silk, para aprovechar al máximo The Art of Thai Compressions.

• Profesionales que quieren aprender a utilizar los pies como herramientas de terapia manual, pero no saben por dónde empezar.
• Terapeutas de masaje tailandés que desean reinventar su práctica incorporando el equipo de Sarga Bodywork.
• Graduados y participantes del curso Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101) que desean incorporar técnicas de masaje tailandés en su trabajo corporal.

SargaThai y The Art of Thai Compressions definitivamente se volverán más fáciles con la práctica; sin embargo, aprender esta modalidad puede ser bastante exigente al principio y es imprescindible tener un excelente acondicionamiento físico (especialmente fuerza isométrica) para aprovechar al máximo un curso de SargaThai. El yoga, pilates, danza, artes marciales o cualquier práctica corporal completa que promueva tanto la fuerza como la flexibilidad te ayudará a prepararte para practicar SargaThai.

4 mediciones de condición física
Aquí tienes cuatro mediciones de condición física que pueden ayudarte a evaluar tu capacidad para aprender y realizar SargaThai y The Art of Thai Compressions con éxito:

1. Capacidad para mantener el equilibrio sobre un pie durante al menos 1 minuto sin sujetarse de nada para apoyarse.
2. Excelente condición cardiovascular y capacidad para realizar ejercicio cardiovascular (correr, nadar, etc.) durante 10-15 minutos sin detenerse.
3. Capacidad para realizar al menos 3 series de 20 sentadillas.
4. Capacidad para mantener una plancha isométrica durante al menos 1 minuto.

Si te gustaría recibir orientación para el acondicionamiento físico que te ayude a aprender y practicar SargaThai y The Art of Thai Compressions con seguridad, nuestro curso en línea Sarga Fit es un recurso excelente diseñado teniendo en cuenta las demandas físicas de The Art of Thai Compressions, SargaThai y Sarga Bodywork.

Los pies son herramientas asombrosas para la terapia manual y, como profesionales del trabajo corporal, la capacidad de realizar masaje con los pies nos abre un conjunto completamente nuevo de opciones biomecánicas.

El masaje con los pies descalzos es una práctica ancestral, especialmente en algunas regiones de Asia y el Pacífico. Esta práctica abarca técnicas de terapia manual que se aplican al cuerpo del receptor mediante los pies descalzos del profesional.

Estas técnicas a menudo imitan las técnicas de masaje que se realizan con las manos del terapeuta; sin embargo, una diferencia notable es que el masaje con los pies descalzos suele ser menos "puntual" y tiene la capacidad de ofrecer una presión más profunda y constante, debido a la mayor superficie de contacto de los pies y a la fuerza gravitacional que puede aprovecharse para aplicar las técnicas.

El prefijo “mio” se refiere al tejido muscular. La fascia es el tejido conectivo que forma una matriz tridimensional continua de soporte estructural en todo el cuerpo y envuelve cada célula, conectando las células con los órganos, los órganos con los sistemas de órganos, e interpenetra cada músculo en todo el cuerpo.

Definimos la técnica miofascial como una terapia manual caracterizada por un contacto lento, sostenido, oblicuo y de alta adherencia, con el objetivo de estimular una respuesta de estiramiento en la fascia asociada al tejido muscular (mio) (ver fuerza de cizallamiento).

El masaje miofascial puede ayudar a tratar el dolor muscular, la inflamación y la restricción, relajando los músculos contraídos, estimulando la longitud y la hidratación del tejido, y mejorando la circulación.

Según el Diccionario de Medicina Complementaria y Alternativa de Mosby:

Masaje es la aplicación de diversas técnicas manuales de contacto y deslizamiento sobre los músculos y los tejidos blandos para lograr la relajación y mejorar el bienestar de los clientes.

Trabajo corporal aplica paradigmas de toque terapéutico con el objetivo de restaurar la salud y el equilibrio en la persona en su totalidad mediante el trabajo a través del cuerpo. En otras palabras, el cuerpo se considera una vía de acceso para alcanzar la salud sistémica.

Nos hacen esta pregunta con frecuencia, y aunque reconocemos que no hay sustituto para el aprendizaje presencial, especialmente en oficios kinestésicos y basados en el tacto, ambos formatos —presencial y en línea— tienen sus ventajas y desventajas.

Cursos en línea
La educación en línea es una modalidad en rápida evolución que ha avanzado considerablemente en los últimos años. Plataformas dinámicas, intuitivas y fáciles de usar han hecho que el aprendizaje digital sea cada vez más fluido y efectivo. Con los cursos en línea de Sarga Bodywork, tendrás acceso a una experiencia de aprendizaje paso a paso que incluye videos en alta definición, materiales escritos complementarios y acceso a un grupo privado de Facebook para soporte continuo. Estos son algunos de los principales beneficios de comenzar tu formación en Sarga Bodywork en línea:

• ¡Aprende desde casa!
• Avanza por el contenido del curso a tu propio ritmo.
• Comienza con Sarga 101 Online para ver si te gusta el material y, si lo deseas, inscríbete en un curso presencial más adelante.
• Acceso de por vida y formato archivable te permiten consultar el material cuando lo necesites.
• El costo del curso en línea es más accesible que el de los cursos presenciales.
• No hay necesidad de viajar ni de gastos asociados al viaje.

Cursos presenciales
Los cursos presenciales de Sarga Bodywork son programas exigentes tanto física como mentalmente y están centrados en el desarrollo de técnicas. Estos cursos incluyen mucho contenido y la destreza en las técnicas se consolida a través de la práctica posterior a la clase. Nuestro plan de estudios está diseñado para construirse progresivamente, integrando conocimientos cada día. ¡Prepárate física y mentalmente para una experiencia formativa rigurosa! Estos son algunos de los principales beneficios de comenzar tu formación en Sarga Bodywork de manera presencial:

• El formato tradicional y comprobado de aprendizaje presencial abarca estilos visuales, verbales y kinestésicos.
• Las clases grupales facilitan la responsabilidad, la retroalimentación y la camaradería.
• Posibilidad de recibir comentarios en tiempo real de un instructor experimentado.
• Oportunidad de sentir las técnicas tanto de otros estudiantes como de un instructor.

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