
Sarga Self Care: esercizi con le Lomi Balls
Impara preziosi esercizi di auto-massaggio con le Lomi Balls guidati da Linda Caravia.
Questo corso online gratuito è pensato per chiunque desideri migliorare la propria routine di auto-cura.
Si abbina bene con

Sarga Self Care: esercizi con le Lomi Balls
Siamo qui per supportarti in ogni fase del tuo percorso con Sarga Bodywork.
Che tu abbia domande sui corsi, sulle attrezzature o sulla tua pratica, qui sotto troverai le risposte oppure puoi metterti direttamente in contatto con il nostro team.
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Domande frequenti
Trova le risposte alle domande più frequenti su corsi, certificazioni, compatibilità delle attrezzature e su come integrare Sarga Bodywork nella tua pratica.
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Ricevi assistenza personalizzata dal nostro team per qualsiasi domanda sulla formazione, scelta dell’attrezzatura o integrazione di Sarga nel tuo lavoro.

Questo corso è stato creato per:
Sarga Self Care è pensato per chiunque desideri migliorare la propria routine di autocura.
Questo corso è particolarmente utile per:
- Massoterapisti e operatori del lavoro corporeo che cercano tecniche efficaci di autocura per prevenire il burnout e gestire le tensioni professionali
- Persone che soffrono di tensioni muscolari o dolori e vogliono apprendere tecniche di automassaggio utilizzando le lomi balls
- Appassionati di benessere interessati al rilascio miofasciale e a pratiche di autocura manuale
- Chiunque cerchi strumenti pratici e accessibili da utilizzare a casa per la gestione dello stress e del disagio fisico

Conosci il tuo istruttore
Ciao! Sono Linda Caravia. Come practitioner di lavoro corporeo, il mio punto di forza è la capacità di percepire le risposte del campo energetico, del sistema nervoso e dei tessuti corporei. Creare uno spazio sicuro, restando profondamente presente e in ascolto nel mio lavoro, favorisce una relazione silenziosa e ricettiva con le persone che tratto.
Soprattutto, il mio obiettivo è dare ai clienti gli strumenti per comunicare le proprie preferenze con sicurezza e vedere che vengano rispettate e soddisfatte. La mia visione è che questa fiducia, sicurezza e cura si espandano in ogni aspetto della loro vita.
Domande frequenti
Trova risposte alle domande più frequenti sulla formazione, le tecniche e le attrezzature di Sarga Bodywork.
Quali sono i prerequisiti del corso Sarga Self Care?
Non sono richiesti prerequisiti per partecipare a Sarga Self Care.
Dove posso consultare il programma del corso online di Sarga Self Care?
Puoi visualizzare il programma del corso Sarga Self Care qui.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Sarga Self Care?
Per il Sarga Self Care consigliamo di utilizzare il nostro Lomi Ball Trio, che include 1 Small Lomi Ball, 1 Large Lomi Ball e 1 Lomi Half Ball.
A chi è adatto Sarga Self Care?
Sarga Self Care è pensato per chiunque desideri migliorare la propria routine di auto-cura. Non sono richiesti prerequisiti per partecipare a questo corso.
Questo corso è particolarmente indicato per:
- Massoterapisti e operatori del lavoro corporeo che cercano tecniche di auto-cura efficaci per prevenire il burnout e gestire le problematiche legate alla professione
- Persone che sperimentano tensioni muscolari o dolori e vogliono imparare tecniche di automassaggio utilizzando le lomi balls
- Appassionati di benessere interessati al rilascio miofasciale e alle pratiche di auto-cura manuale
- Chiunque cerchi strumenti semplici e accessibili da usare a casa per gestire lo stress e il disagio fisico
Il corso è interamente autogestito e gratuito, quindi ideale sia per chi non ha esperienza precedente in massaggio o lavoro corporeo, sia per i professionisti che desiderano ampliare il proprio set di strumenti per l’auto-cura.
Che cos’è la tecnica miofasciale?
Il prefisso “myo” si riferisce al tessuto muscolare. La fascia è il tessuto connettivo che costituisce una matrice tridimensionale di supporto strutturale continua in tutto il corpo e avvolge ogni singola cellula, mettendo in connessione le cellule con gli organi, gli organi con i sistemi d’organo, e penetrando ogni muscolo del corpo.
Definiamo la tecnica miofasciale come una terapia manuale caratterizzata da un contatto lento, sostenuto, obliquo e ad alta aderenza, finalizzato a stimolare una risposta di allungamento nella fascia associata al tessuto muscolare (myo) (vedi forza di taglio).
Il massaggio miofasciale può aiutare a trattare dolore muscolare, infiammazione e restrizioni, rilassando i muscoli contratti, stimolando allungamento e idratazione del tessuto, e migliorando la circolazione.
Corsi in presenza vs. corsi online?
Riceviamo spesso questa domanda e, pur riconoscendo che non esistono veri sostituti dell’apprendimento in presenza, soprattutto per professioni che richiedono abilità cinestetiche e il tatto, esistono vantaggi e limiti sia per la formazione dal vivo che per quella online.
Corsi Online
La formazione online è una modalità in costante evoluzione che ha fatto grandi passi negli ultimi anni. Piattaforme dinamiche, intuitive e facili da usare hanno reso l’apprendimento digitale sempre più fluido ed efficace. Con i corsi online di Sarga Bodywork, avrai accesso a un percorso didattico passo dopo passo che include video in alta definizione, materiali scritti di supporto e l’accesso a un gruppo Facebook privato per un supporto continuo. Ecco alcuni vantaggi principali dell’iniziare la formazione Sarga Bodywork online:
- Impara da casa!
- Segui il programma del corso al tuo ritmo.
- Inizia con Sarga 101 Online per capire se il materiale ti piace. Se desideri approfondire la pratica, puoi applicare quella quota al costo di un corso in presenza (valido per 2 anni dalla data di acquisto del corso online).
- Accesso a vita e formato archiviabile permettono di consultare i materiali ogni volta che ne hai bisogno.
- Il costo del corso online è più conveniente rispetto ai corsi in presenza.
- Nessuna necessità di viaggiare o sostenere spese di viaggio
Corsi in Presenza
I corsi in presenza di Sarga Bodywork sono programmi tecnici che richiedono impegno fisico e mentale. Viene trattata una grande quantità di contenuto e le competenze nelle tecniche si acquisiscono con la pratica successiva alle lezioni. Il nostro percorso didattico è strutturato per rafforzarsi giorno dopo giorno, diventando sempre più integrato con la progressione delle classi. Preparati fisicamente e mentalmente per un’esperienza di apprendimento intensiva! Ecco alcuni vantaggi principali dell’iniziare la formazione Sarga Bodywork in presenza:
- Il formato tradizionale di apprendimento dal vivo, testato nel tempo, comprende stili di apprendimento visivo, verbale e cinestetico.
- I corsi di gruppo favoriscono responsabilità, feedback e spirito di gruppo.
- Possibilità di ricevere feedback in tempo reale da un istruttore qualificato.
- Opportunità di sentire le tecniche direttamente da altri studenti e dall’istruttore.
- Tutti i materiali online rilevanti sono inclusi nella quota di iscrizione al corso in presenza!
Non riesci a decidere quale percorso sia più adatto a te? Contattaci per fissare un appuntamento e parlarne insieme.
Marketing, marchi e brevetti SARGA
SARGA, SARGA BODYWORK, SARGATHAI, SARGSILKS, SARGA.RX e MYO.RUB sono nomi registrati che identificano legalmente i prodotti, i servizi e i metodi offerti da questa azienda. Sarga Bodywork mantiene la tutela dei marchi e della proprietà intellettuale in diverse giurisdizioni in cui operano i nostri operatori e insegnanti.
SARGA BODYWORK
Gli operatori possono utilizzare il nome commerciale Sarga® e Sarga Bodywork® nei materiali promozionali solo dopo aver ottenuto la certificazione come Certified Sarga Bodywork Practitioner® nella metodologia proprietaria Sarga Bodywork. L'utilizzo senza certificazione Sarga Bodywork costituisce violazione legale. Inoltre, alcuni dispositivi Sarga Bodywork sono disponibili esclusivamente per operatori che abbiano completato il nostro corso introduttivo in presenza o che si siano iscritti a Sarga Bodywork Beginner (101) Online, dove vengono trattati l’installazione corretta e l’utilizzo degli strumenti.
SARGATHAI, SARGASILKS & SARGA.RX
Gli operatori possono utilizzare i nomi commerciali sopra indicati nei materiali promozionali solo dopo aver frequentato il relativo corso in presenza o aver completato il rispettivo corso online. L’utilizzo senza questi prerequisiti costituisce violazione legale.
DISPOSITIVI PROPRIETARI
Altre aziende e organizzazioni non possono utilizzare i nostri dispositivi proprietari, o varianti simili, per insegnare tecniche di massaggio. Le nostre registrazioni di proprietà intellettuale riguardano dispositivi per tecniche di massaggio eseguite con i piedi, compresi supporti in tessuto o materiali analoghi collegati a dispositivi che sostengono il cliente e utilizzati dagli operatori sia per la stabilizzazione che per l’applicazione della forza terapeutica. Tuteliamo attivamente i nostri metodi e dispositivi a livello internazionale e agiremo legalmente contro qualsiasi riproduzione non autorizzata o violazione in qualsiasi mercato in cui operiamo.
L’uso non autorizzato dei nostri marchi, brevetti o metodi proprietari può determinare azioni legali, tra cui ingiunzioni, richieste di risarcimento danni e altre misure cautelari.

