SargaFit
SargaFit Online
SargaFit Online è un corso di condizionamento online, autogestito, pensato per aiutare i praticanti di Sarga Bodywork e i professionisti del lavoro corporeo a piedi nudi a sviluppare forza, stabilità e sicurezza necessarie per eseguire sessioni Sarga in modo sicuro ed efficace.
Si abbina bene con
SargaFit Online
Siamo qui per supportarti in ogni fase del tuo percorso con Sarga Bodywork.
Che tu abbia domande sui corsi, sull’attrezzatura o sulla tua pratica, troverai le risposte qui sotto o potrai contattare direttamente il nostro team.
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Domande frequenti
Trova le risposte alle domande più frequenti su corsi, certificazione, compatibilità delle attrezzature e su come integrare Sarga Bodywork nella tua pratica.
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Contattaci
Ricevi supporto personalizzato dal nostro team per qualsiasi domanda su formazione, scelta dell’attrezzatura o integrazione di Sarga nel tuo lavoro.
SargaFit è un corso online pensato per aiutare operatori e studenti di Sarga Bodywork ad apprendere ed eseguire Sarga Bodywork con sicurezza.
Questa è una risorsa eccellente per gli studenti che si stanno preparando a partecipare a un corso in presenza di Sarga Bodywork.
Questo corso è stato creato per:
- Qualsiasi terapista che pratica lavoro corporeo a piedi nudi e desidera aggiungere forza e stabilità alla propria pratica.
- Chiunque desideri aumentare la forza e la stabilità nella parte inferiore del corpo.
- Operatori che si stanno preparando a frequentare un corso di Sarga Bodywork.
Cosa aspettarsi da SargaFit Online:
- 6 esercizi fondamentali di condizionamento per eseguire Sarga Bodywork con sicurezza.
- Ogni esercizio del corso è accompagnato da istruzioni scritte e video, seguito da una sessione pratica di 2-4 minuti.
- Il corso si conclude con un riscaldamento di 10 minuti seguito da una routine di esercizi di 25 minuti (da seguire insieme).
- Serve solo un tappetino da yoga o fitness.
- Incluso uno sconto di $150 su qualsiasi programma di coaching individuale con Kira.
Supporto personalizzato dell’istruttore come aggiunta
Aggiungi tre sessioni Zoom da 60 minuti con Kira.
Queste sessioni individuali servono a:
- Valutare il tuo livello di forma fisica e i tuoi obiettivi
- Guidarti attraverso ciascun esercizio del corso online per garantire un allineamento e una funzionalità ottimali
- Darti sicurezza nell’esecuzione autonoma degli esercizi.
L’istruzione può essere fornita in inglese o olandese.
Contatta Kira per fissare un appuntamento.
Conosci il tuo istruttore
Allenatrice di forza e condizionamento per Sarga Bodywork, Kira Van de Sande è specializzata nell’aiutare le persone a raggiungere una forma fisica sostenibile e una resilienza mentale, con l’obiettivo finale di favorire la crescita personale e una connessione profonda con la natura.
Attraverso una combinazione unica di esercizi a corpo libero, kettlebell e movimenti animali, il suo insegnamento si concentra sul miglioramento di forza, mobilità e resistenza.
Kira è anche guida su ghiacciai, istruttrice subacquea e biologa marina, e conduce spedizioni nella natura che aiutano i partecipanti a riconnettersi con il mondo naturale.
Domande frequenti
Trova risposte alle domande frequenti sulla formazione, le tecniche e l’attrezzatura di Sarga Bodywork.
Dove posso consultare il programma del corso online di SargaFit?
Puoi visualizzare il programma del corso SargaFit qui.
Di quale attrezzatura ho bisogno per SargaFit?
Nessuna attrezzatura è necessaria per SargaFit.
Per chi è indicato SargaFit?
- Qualsiasi terapista che lavora a piedi nudi e desidera aggiungere forza e stabilità alla propria pratica.
- Chiunque voglia aumentare la forza e la stabilità nella parte inferiore del corpo.
- Operatori che si stanno preparando per un corso di Sarga Bodywork.