Il nostro corso per principianti, Sarga Bodywork Beginner (Sarga 101), online o in presenza, è un prerequisito per accedere a Sarga Bodywork Advanced Online (Sarga 102 Online).

Sarga Bodywork Advanced (Sarga 102) è composto da due corsi. Puoi visualizzare il programma di ciascun corso qui sotto:

1. Tecniche avanzate
2. Adattamenti per lettini da massaggio rialzati

Il nostro obiettivo è offrire attrezzature Sarga Bodywork adatte al tuo stile di trattamento.

Prima di effettuare qualsiasi acquisto, ti invitiamo a consultare le sezioni Strumenti e Materiali del corso online per conoscere le considerazioni di sicurezza e di setup per ogni stile di trattamento.

Di seguito trovi un elenco consigliato di materiali per iniziare:

Per la pratica a terra:

• Un lettino da massaggio portatile con “cavi shiatsu release” o la possibilità di sganciare un'estremità di entrambi i cavi orizzontali della struttura inferiore
• Hardware per il fissaggio della seta (Sarga Attachments for Floor-Based Massage Tables oppure Sarga Floor Loops - richiede installazione)
• Blocchi da yoga o uno sgabello basso tra gli 8 e i 12 pollici di altezza per le tecniche da seduti
• Un poggiatesta per utilizzo a terra
• Ciabatte sanificabili per i trattamenti
• Una Sarga Silk
• MYO.RUB

Per la pratica su lettino rialzato:

• Un lettino da massaggio conforme a tutte le specifiche indicate nella sezione sicurezza e attrezzatura qui sotto
• Hardware per il fissaggio della seta (The Sarga Attachment for Portable, Raised Massage Tables oppure Sarga Floor Loops - richiede installazione)
• Uno sgabello tra i 25 e i 30 pollici di altezza per le tecniche da seduti
• Ciabatte sanificabili per i trattamenti
• Una Sarga Silk
• MYO.RUB

Per la pratica su futon/tappetino:

• Un futon o tappetino per trattamenti
• Una Sarga Board oppure XL Sarga Board
• Blocchi da yoga o uno sgabello basso tra gli 8 e i 12 pollici di altezza per le tecniche da seduti
• Un poggiatesta per utilizzo a terra (se il tappetino ha un'altezza di almeno 4 pollici)
• Ciabatte sanificabili per i trattamenti
• Una Sarga Silk
• MYO.RUB

I terapisti che sono adatti a una pratica di Sarga Bodywork risponderanno sì a tutte le seguenti domande:

• Hai esperienza e competenza nel lavoro corporeo?
• Hai un eccellente equilibrio e controllo del movimento?
• Hai la capacità di mantenere una concentrazione, pazienza e presenza eccezionali?
• Sei sensibile al sistema nervoso e alle preferenze di contatto dei tuoi clienti?
• Hai una pratica somatica come Yoga, Pilates, danza, Feldenkrais o arti marziali?
• Sei appassionato di esercizio fisico, movimento e salute?
• Sei in ottime condizioni fisiche?

Sarga Bodywork Diventerà sicuramente più facile con la pratica, tuttavia l'apprendimento di questa modalità può essere piuttosto rigoroso all'inizio ed è indispensabile un'ottima condizione fisica (in particolare la forza isometrica) per ottenere il massimo dal corso "Sarga Bodywork". Yoga, Pilates, danza, arti marziali o qualsiasi pratica che coinvolga tutto il corpo e che favorisca sia la forza che la flessibilità ti aiuteranno a prepararti per praticare "Sarga Bodywork".

Per i corsi di Sarga Bodywork su lettini da massaggio rialzati:

Siamo consapevoli che il peso da solo non determina la forma fisica, l'equilibrio o le capacità. Tuttavia, per motivi di sicurezza, ti chiediamo di informarci se pesi meno di 100 libbre, più di 175 libbre o sei alto 6 piedi o più. Potremmo chiederti ulteriori informazioni per assicurarci che le tecniche insegnate nei nostri corsi possano essere eseguite in modo sicuro e entro i limiti di funzionamento dei lettini da massaggio nella nostra aula, soprattutto perché l'Sarga Silk consente ai professionisti di generare una forza aggiuntiva oltre al peso corporeo. Si noti che se si pesa più di 80 kg ma si soddisfano i nostri 4 requisiti di idoneità fisica, potremmo avere altre opzioni da proporvi: parliamone!

Inoltre, abbiamo corsi su lettini da massaggio a terra e tappetini da massaggio dove la biometria e l'idoneità fisica sono meno importanti. Anche se la forza e il condizionamento di base sono comunque importanti, la pratica a terra offre ai professionisti un'area di lavoro molto più ampia e stabile. Se desideri discutere queste opzioni o qualsiasi altra cosa relativa ai punti sopra indicati, contattaci.

Per ulteriori informazioni sul peso dei professionisti e sulle considerazioni relative alla sicurezza, consulta la sezione "Considerazioni sulla sicurezza per l'Sarga Bodyworke su lettini da massaggio rialzati" nella sezione "Attrezzature" qui sotto.

4 misurazioni di fitness:

Ecco quattro misurazioni di fitness che possono aiutare a valutare la vostra capacità di apprendere ed eseguire con successo l'Sarga Bodywork:

1. La capacità di stare in equilibrio su un piede solo per almeno 1 minuto senza tenersi a nulla per sostenersi.
2. Ottima condizione cardiovascolare e capacità di eseguire esercizi cardiovascolari (jogging, nuoto, ecc.) per 10-15 minuti senza fermarsi.
3. La capacità di eseguire almeno 3 serie da 20 squat.
4. La capacità di mantenere una posizione isometrica di plank per almeno 1 minuto.
   
   Se desideri ricevere alcune indicazioni sul condizionamento fisico che ti aiutino ad apprendere ed eseguire con sicurezza l'Sarga Bodywork, il nostro corso online "Sarga Strong" è un'ottima risorsa progettata tenendo conto delle esigenze di fitness dell'Sarga Bodywork.

I piedi sono straordinari strumenti per la terapia manuale e, come operatori del lavoro corporeo, la capacità di eseguire un massaggio con i piedi apre tutta una nuova gamma di possibilità biomeccaniche.

Il massaggio a piedi nudi è una pratica antica, diffusa soprattutto in alcune regioni dell’Asia e del Pacifico, che include tecniche di terapia manuale applicate al corpo del ricevente utilizzando i piedi nudi del terapista.

Queste tecniche spesso imitano quelle che normalmente si eseguono con le mani del terapista, ma una differenza rilevante è che i massaggi a piedi nudi risultano meno “puntuali” e permettono di esercitare una pressione più profonda e uniforme grazie alla maggiore superficie di contatto dei piedi e alla forza di gravità che può essere sfruttata nell’esecuzione delle tecniche.

Il prefisso "myo" si riferisce al tessuto muscolare. La fascia è il tessuto connettivo che forma una matrice continua e tridimensionale di supporto strutturale per tutto il corpo e che avvolge ogni singola cellula, collegando le cellule agli organi, gli organi ai sistemi di organi e compenetrando ogni muscolo dell'intero corpo.

Definiamo la tecnica miofasciale come una terapia manuale caratterizzata da un contatto lento, prolungato, obliquo e ad alto contatto con l'obiettivo di stimolare una risposta di stiramento nella fascia associata al tessuto muscolare (myo) (vedi shear-force).

Il massaggio miofasciale può aiutare a trattare il dolore muscolare, l'infiammazione e la restrizione, rilassando i muscoli contratti, stimolando la lunghezza e l'idratazione del tessuto e migliorando la circolazione.

Facendo riferimento al Dizionario Mosby di Medicina Complementare e Alternativa:

Massaggio è l’applicazione di diverse tecniche manuali di tocco e sfioramento sui muscoli e sui tessuti molli per favorire il rilassamento e migliorare il benessere della persona.

Lavoro corporeo implica paradigmi di contatto terapeutico con l’obiettivo di ristabilire la salute e l’equilibrio dell’intera persona agendo attraverso il corpo. In altre parole, il corpo viene considerato una porta d’accesso alla salute sistemica.

Sarga Bodywork è un metodo di massaggio a piedi nudi che utilizza i piedi come strumenti principali per tecniche di terapia manuale. I nostri insegnanti hanno esperienza in Ashiatsu, sviluppato da Ruthie Hardee, oltre che nel massaggio thailandese, nello Shiatsu a piedi nudi e nel Chiavutti Thirumal dell’India meridionale, ma Sarga Bodywork in quanto modalità non si identifica con nessuno di questi approcci.

Ci ispiriamo a queste metodologie e onoriamo i nostri insegnanti e le ricche tradizioni che informano e ispirano il nostro lavoro. Tuttavia, così come esistono molte metodiche che utilizzano le mani come strumenti per la terapia manuale, Sarga è una nuova aggiunta al crescente universo dei massaggi praticati con i piedi.

Ciò che distingue maggiormente Sarga dalle metodologie elencate sopra è:

1. L’uso della forza tensionale tramite la nostra attrezzatura proprietaria
2. Tecnica miofasciale* e utilizzo limitato di lubrificazione
3. Tecnica miofasciale orientata in modo direzionale.**

*Esistono diverse scuole di pensiero sulla fascia e sulla manipolazione fasciale, tuttavia qui definiamo la tecnica miofasciale come terapia manuale caratterizzata da contatto sostenuto, obliquo e ad alta aderenza, finalizzata a stimolare una risposta di allungamento nella fascia associata ai tessuti muscolari (myo).

**Ci ispiriamo ad alcune teorie dell’Integrazione Strutturale e al lavoro di Ida Rolf. Pur non essendo in nessun modo una forma di Integrazione Strutturale, Sarga Bodywork impiega tecniche miofasciali orientate in senso direzionale, ovvero tecniche applicate in direzioni specifiche con l’obiettivo di contribuire all’inversione dei pattern di inefficienza strutturale nel corpo.

Sarga Bodywork La certificazione è necessaria se si intende offrire "Sarga" come servizio nella propria pratica. Ottenere la certificazione consente di pubblicizzare i propri servizi "Sarga Bodywork", dà accesso a materiali di marketing e offre sconti e offerte esclusive.

Per completare la certificazione Sarga Bodywork, è necessario completare con successo i seguenti passaggi:

1. Completare il corso Sarga 101 (in presenza, online guidato o online autogestito).
2. Completare i quiz del corso nel manuale online con un punteggio pari o superiore all'80%.
3. Acquistare le valutazioni Sarga Bodywork nella parte inferiore di questa pagina.
4. Completare 20 sessioni pratiche su almeno 8 persone diverse e inviare 20 moduli di feedback del professionista per la revisione (il modulo scaricabile è disponibile con le valutazioni Sarga Bodywork).
5. Fornire la prova della licenza di massaggiatore nello stato/paese in cui si esercita (se applicabile).
6. Completa una valutazione online dal vivo di 1 ora con un istruttore dell'Sarga Bodywork, durante la quale dovrai dimostrare le tecniche di base descritte nel corso "Sarga 101" (le valutazioni possono essere eseguite su un lettino da massaggio a pavimento o su un lettino da massaggio rialzato).

Una volta completate con successo le fasi di certificazione, riceverai quanto segue:

1. La possibilità di utilizzare il titolo CERTIFIED SARGA BODYWORK PRACTITIONER® per promuovere i trattamenti e le tecniche dell'Sarga Bodywork che offri nella tua pratica di terapia manuale.
2. Un certificato firmato dal fondatore di Sarga Bodywork, Jivatma Massaguer, che attesta che sei un CERTIFIED SARGA BODYWORK PRACTITIONER®.
3. Inserimento nell'elenco dei professionisti Sarga Bodywork.
4. Sarga Bodywork Loghi e immagini di repertorio che potrete utilizzare sui vostri mezzi di comunicazione e informativi (piattaforme di social media, materiale promozionale stampato, ecc.).

Esistono molti stili di apprendimento e livelli di abilità diversi che influenzano la capacità dei nostri studenti di padroneggiare l'Sarga Bodywork, ma in generale ecco il nostro flusso di apprendimento suggerito:

1. Iscriviti al corso online "Sarga 101" e rivedi tutto fino alla sezione "Tecnica" prima di decidere quale tipo di attrezzatura Sarga acquistare. Per un ingresso di persona nel mondo di Sarga Bodywork , dai un'occhiata al nostro corso di 1 giorno "Sarga One".

2. Acquista l'attrezzatura, continua con il corso online e allenati regolarmente per 1-3 mesi prima di iscriverti a un corso di persona.

3. Utilizza l'acquisto di Sarga 101 Online come credito per la tua iscrizione. Inizia a praticare le tecniche subito dopo la lezione per ottimizzare l'integrazione delle tecniche.

Nota: è possibile iscriversi al corso "Sarga" 102 in presenza subito dopo il corso "Sarga" 101 in presenza se:

• Sei uno studente veloce e sicuro di sé.
• Hai già acquisito padronanza delle tecniche del corso "Sarga" 101 in modo autonomo con il corso online.

4. Esercitati regolarmente per 1-3 mesi completando le 20 sessioni di pratica richieste per la certificazione "Sarga Bodywork".

5. Completa la certificazione "Sarga Bodywork".

6. Iscriviti al corso online "Sarga 102" e pratica le tecniche in modo autonomo prima di utilizzare il tuo acquisto come credito per l'iscrizione al corso in presenza "Sarga 102".

Sarga Bodywork dispone di attrezzature e corsi progettati sia per lettini da massaggio rialzati che per tappetini da pavimento. Mentre molti bodyworker a piedi nudi preferiscono lavorare su lettini da massaggio rialzati portatili, altri possono scegliere di lavorare sul pavimento per la stabilità che offre un'area di lavoro più ampia o perché possono incorporare l'Sarga Bodyworke nelle loro pratiche a terra esistenti, come il massaggio thailandese. Ogni configurazione ha i suoi vantaggi e limiti unici e gli studenti tenderanno a gravitare verso l'una o l'altra.

Si noti che tutte le tecniche su lettino rialzato insegnate nei nostri corsi possono essere applicate alla pratica a terra, tuttavia molte tecniche insegnate nei nostri corsi a terra non possono essere applicate alla pratica su lettino rialzato.

Vantaggi del pavimento rispetto al lettino:

• Area di lavoro più ampia e stabile.
• Le tecniche a terra hanno una curva di apprendimento più facile.
• Se non soddisfi i nostri requisiti di idoneità fisica, i nostri corsi sul pavimento sono comunque accessibili.
• Se pesate più di 80 kg e/o siete alti più di 180 cm, la pratica a terra potrebbe essere più adatta a voi.
• Facilmente integrabile con altre pratiche a terra di bodywork.

Vantaggi del tavolo rispetto al pavimento:

• Tutto il materiale della nostra pratica su lettino rialzato può essere applicata alla pratica a terra.
• Se hai già una pratica su lettino rialzato, i tuoi clienti non dovranno abituarsi a una configurazione diversa.
• Più facile da integrare con tecniche manuali.
• I clienti anziani e quelli con disabilità hanno meno difficoltà a salire e scendere da un lettino da massaggio rialzato.

Sarga Bodywork È una pratica rigorosa che richiede un'ottima condizione fisica. Forza, flessibilità e una consapevolezza cinestetica ben sviluppata sono indispensabili per praticare l'Sarga Bodywork in modo sicuro e senza rischiare lesioni sia per il praticante che per il ricevente.

Tutte le tecniche di Sarga Bodywork vengono eseguite con un solo piede alla volta sul corpo del ricevente e il peso corporeo del terapeuta non grava mai completamente sul ricevente, quindi avere una corporatura più pesante non è un problema se si rispettano i limiti di progettazione e la capacità di carico del lettino da massaggio.

I lettini da massaggio rialzati utilizzati per l'Sarga Bodywork devono soddisfare i seguenti requisiti:

• Devono essere di ottima qualità e in ottime condizioni.
• Devono avere una capacità di "peso di lavoro" adeguata. Ogni lettino da massaggio ha un limite di peso di lavoro, che di solito tiene conto del peso del ricevente più la pressione della forza esercitata dal massaggiatore. Per le modalità di massaggio con i piedi su un lettino rialzato, il peso di lavoro del lettino deve essere in grado di sostenere il peso corporeo del ricevente, più il peso corporeo del terapista, più la pressione esercitata dal massaggiatore. La maggior parte dei lettini da massaggio ha una capacità di carico di almeno 500 libbre, ma i lettini prodotti da rinomati produttori di lettini da massaggio possono solitamente sostenere molto di più (ad esempio, i lettini da massaggio Earthlite o Oakworks sono di ottima fattura e sono progettati per sostenere facilmente oltre 2.500 libbre (peso statico), con una capacità di carico di 750 libbre o più). Controlla l'etichetta apposta sotto il tuo lettino da massaggio o cerca la marca e il modello del tuo lettino da massaggio per assicurarti che soddisfi i tuoi requisiti di peso di lavoro.
• Deve avere una schiuma media/rigida (i lettini da massaggio con imbottitura in schiuma morbida/spessa non offrono una stabilità sufficiente per i terapisti).
• La larghezza del lettino da massaggio non deve essere inferiore a 30 pollici (i lettini con larghezza compresa tra 32 e 36 pollici sono ideali).
• Per i professionisti di altezza superiore a 180 cm, consigliamo un lettino di larghezza non inferiore a 89 cm o un lettino di 81 cm con una capacità di altezza ridotta.
• Sarga Bodywork La metodologia funziona meglio con un'altezza del lettino inferiore alla media (leggermente sopra il livello delle ginocchia del terapista). Questa altezza inferiore facilita una corretta meccanica del corpo secondo i nostri metodi e aumenta la stabilità di lavoro per le tecniche basate sui piedi.
• I paracolpi in gomma o qualsiasi altro ostacolo su entrambi i lati del lettino da massaggio devono essere rimossi, poiché la cinghia dell'Sargae potrebbe impigliarsi.
• È necessario che le gambe siano dotate di cuscinetti in gomma antiscivolo.
• Il lettino da massaggio Sarga di Earthlite è un lettino da massaggio portatile che soddisfa tutti i requisiti sopra elencati.
• Anche i lettini da massaggio fissi ed elettrici possono essere utilizzati per l'Sarga Bodyworke e sono ottimi perché sono molto stabili e hanno una capacità di carico maggiore rispetto ai lettini da massaggio portatili. Tuttavia, è necessario considerare la larghezza e la densità della schiuma.
• I lettini da massaggio che hanno parti mobili aggiuntive (come la funzione di inclinazione) tendono a diventare problematici nel tempo a causa dell'usura aggiuntiva causata dal massaggio a piedi nudi.

Riceviamo spesso questa domanda e, pur riconoscendo che non esiste alcun sostituto per gli ambienti di apprendimento in presenza, in particolare per i mestieri cinestetici e basati sul tatto, sia l'apprendimento in presenza che quello online presentano vantaggi e svantaggi.

Corsi online

L'istruzione online è un'interfaccia in rapida evoluzione che ha fatto passi da gigante negli ultimi anni. Piattaforme dinamiche, intuitive e facili da usare hanno reso l'apprendimento digitale sempre più fluido ed efficace. Con i corsi online dell'Sarga Bodywork, avrai accesso a un'esperienza di apprendimento graduale che include video didattici in alta definizione, materiali scritti di accompagnamento e l'accesso a un gruppo Facebook privato per un supporto continuo. Ecco alcuni dei principali vantaggi di iniziare la tua formazione online presso l'Sarga Bodywork:

• Impara da casa!
• Segui il programma del corso al tuo ritmo.
• Inizia con Sarga 101 Online per vedere se ti piace il materiale. Se desideri approfondire la tua pratica, applica quella quota di iscrizione al costo di un corso in presenza (valido per 2 anni dalla data di acquisto del corso online).
• L'accesso illimitato e il formato archiviabile consentono agli studenti di consultare il materiale quando necessario.
• Il costo del corso online è più conveniente rispetto ai corsi dal vivo.
• Nessuna spesa di viaggio o di trasporto

Corsi in presenza

I corsi in presenza di Sarga Bodywork sono programmi basati sulla tecnica, fisicamente e mentalmente impegnativi. Questi corsi sono ricchi di materiale e la padronanza delle tecniche si acquisisce con la pratica successiva del materiale dopo la lezione. Il nostro programma di studi è progettato per essere progressivo, diventando sempre più integrato con ogni giorno di lezione. Assicuratevi di preparare il vostro corpo e la vostra mente per un'esperienza di apprendimento rigorosa! Ecco alcuni dei principali vantaggi di iniziare la vostra formazione Sarga Bodywork in presenza:

• Il formato di apprendimento tradizionale e collaudato dal tempo comprende stili di apprendimento visivo, verbale e cinestetico.
• Le lezioni di gruppo aiutano a facilitare la responsabilità, il feedback e il cameratismo.
• Possibilità di ricevere feedback in tempo reale da un istruttore esperto.
• Possibilità di percepire le tecniche degli altri studenti e dell'istruttore.
• Tutto il programma di studi online pertinente è incluso nella quota di iscrizione al corso in presenza!

Non riesci a decidere quale percorso è più adatto a te?

Chiamaci o inviaci un SMS al numero 833-SARGA88 (833-7274288) per fissare un appuntamento.

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